نتائج البحث 401-410 من 413 لعملية البحث عن whole grains
يمكن أن تتسبب الدهون ثُلاثية الغليسريد مشكلات صحية، شأنها في ذلك شأن الكوليسترول. وإليك كيفية خفض مستويات الدهون ثلاثية الغليسريد.
هل تفكر في تناول مكملات الكالسيوم؟ ابدأ أولاً بتحديد مقدار الكالسيوم الذي يحتاجه جسمك. وبعد ذلك وازن بين مزايا المكملات وعيوبها.
وتؤدي الدهون المتحولة إلى زيادة نسب كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة وخفض نسب كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات ...
تمارين عضلات وسط الجسم جزء مهم من برنامج اللياقة البدنية الشامل. قد يمارس بعض الأشخاص تمرين تقوية عضلات البطن وتمارين الضغط من حين لآخر. لكن غالبًا ما يتم تجاهل ...
على سبيل المثال، قد يساعدك تناول أو شرب منتجات تحتوي على نسبة عالية من البروتين على تقليل دهون الجسم وإبقاء نسبة الدهون ضئيلة في العضلات والشعور بالشبع وإنقاص ...
خلال المخاض المبكر، يتوسع عنق الرحم ويترقق. ومن المرجح أن تشعري بانقباضات خفيفة وغير منتظمة. وبينما يبدأ عنق الرحم في الانفتاح، قد تلاحظين إفرازات مهبلية وردية ...
تعلّمي كيفية تخزين حليب الثدي المشفوط بأمان ونوع العبوات التي يجب استخدامها ومدة الاحتفاظ بالحليب.
قد تكون التغذية المعوية المنزلية مناسبة لك إذا كنت تواجه صعوبة في تناوُل الطعام حتى إن كان الجهاز الهضمي يعمل بصورة طبيعية. وتشمل الأسباب التي قد تجعلك تواجه ...
من شأن تمارين القوة أن تشد العضلات، وتعزز اللياقة، وأكثر من ذلك بكثير. تعلم كيف تفعل ذلك.
هل تستحق أعراضك طلب الرعاية الطبية؟ اعرف التوقيت الصحيح لطلب الرعاية الطبية، من فقدان الوزن إلى ومضات الضوء المفاجئة.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.