نتائج البحث من 151 إلى 160 من أصل 360 لعبارة whole grains
وصفات الحبوب والبقوليات · البيض على طريقة المزارعين · الحمص · الدجاج الأبيض الحار · الدجاج على الطريقة الجنوبية الغربية بالبقول · الفلفل الحار · الفلفل الحار بالديك ...
يُسخن زيت الزيتون والثوم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يُضاف الحمض وحساء الخضار. يُحرك إِلى أن يصبح دافئاً تماماً. يُضاف الزبيب والسبانخ. تُسخن المكونات لمدة 3 دقيقة ...
عادةً ما يتكوَّن الترايفل من كعكة إسفنجية و نبيذ الشيري والمربى والكاسترد والكريمة المخفوقة. ولكن في هذه الوصفة الخفيفة، تُستخدَم الفواكه الطازجة والبودنغ منزوع ...
احتفظ بمزيج الأرز هذا لإعداد طبق جانبي سريع وسهل من الحبوب الكاملة. لتحضير هذه الوصفة بمكونات نباتية فقط، استخدم مرق الخضروات بدلاً من مرق الدجاج. عدد الحصص ...
بدلاً من الملح، رُش بذور السمسم أو بذور الخشخاش أو بذور عباد الشمس فوق البريتزل لتصبح مقرمشة ولها نكهة مميزة. لكي تكون هذه الوجبة نباتية، استخدم بديل البيض. عدد ...
ستساعدك البقوليات المُعلبّة على تحضير هذه السلطة سريعًا وبسهولة. وتتميز البقوليات بأنها غنية بالألياف والبروتينات والحديد والكربوهيدرات المعقدة.
المكونات. 1/3 رطل (136 غم) من المعكرونة القلم المصنوعة من القمح الكامل; 1 كوب من الهليون المقطّع، بطول بوصة واحدة (2.5 سم); 1 ملعقة كبيرة من الماء ...
قد تحتوي خميرة الأرز الحمراء على مركبات يبدو أنها تخفض مستويات الكوليسترول. ومن ضمن مكوناتها مادة موناكولين كيه، وهي نفس المكون التي تتضمنه الوصفة الطبية لدواء ...
لتقليل الدهون والكوليسترول في هذه الوصفة بشكل أكبر، استخدم نصف كوب من بديل البيض بدلاً من البيضة وبياض البيضتين. عدد الحصص الغذائية. تكفي 6 أشخاص. المكونات.
المكونات. 1 كوب مرق الدجاج منخفض الصويوم; 1 كوب كرفس مُقطَّع; 1/2 كوب بصلة مُقطَّعة; 10 شرائح خبز من الحبوب الكاملة مُحمصة ومُقطَّعة إِلى مكعبات; 1/4 كوب مقدونس مُقطَّع ...
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.