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这道意面食谱能提供两种纤维，即不可溶性纤维（来自全谷物意面）和可溶性纤维（来自鹰嘴豆），都对您的健康有益。
您可以通过了解如何规划膳食、如何明智地选购食材，以及练习健康的烹饪方法来管理好个人的饮食健康。
豆子和豆类食谱. 丰盛的火鸡辣椒酱 · 克里奥尔风格豇豆 · 墨西哥烟椒番茄酱黑豆汉堡 · 奶油牛肉玉米卷饼 · 奶油菰米汤 · 干豌豆瓣汤 · 意大利沙拉酱 · 意大利蔬菜浓汤 ...
低碳水化合物饮食限制碳水化合物的摄入，例如谷物、淀粉类蔬菜和水果中的碳水化合物。低碳水化合物饮食侧重于高蛋白质和高脂肪食物。低碳水化合物饮食有许多类型。
绿色粪便（当您的粪便看上去绿色）通常因您吃了什么东西（如菠菜）所致。某些药物或铁补充剂也可能导致绿色粪便。 新生儿排出一种称为胎粪的深绿色粪便，母乳喂养的 ...
无论您是在避免食用动物产品，还是仅仅在周一尝试无肉餐食，妙佑医疗国际简单而健康的植物基食谱都支持全食物饮食。 开胃菜食谱. 大蒜草本香料烤土豆 · 新鲜水果串 ...
如果生长速度正常并摄入品种丰富的食物，大多数健康的孩子不需要复合维生素。食物是营养的最佳来源：脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。
开胃菜食谱. 墨西哥烟熏香辣虾 · 大蒜草本香料烤土豆 · 意式风情（番茄马苏里拉奶酪沙拉） · 新鲜水果串 · 无麸质鹰嘴豆泥 · 普罗卧干酪腌波特贝勒蘑菇 · 柠渍鲜虾 ...
终止高血压膳食疗法（DASH）饮食有助于控制血压。 DASH 饮食包含丰富的蔬菜、水果和全谷物。这类饮食包含脱脂或低脂乳制品、鱼肉、禽肉、豆类和坚果，同时限制高饱和 ...
DASH 代表终止高血压膳食疗法。这是一种健康饮食计划，旨在帮助治疗或预防高血压。 DASH 饮食帮助人们减少饮食中的盐（含有钠）。饮食中还富含有助于降低血压的营养 ...
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