خفِّف من آلام التهاب المفاصل الصدفي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن ومغذٍّ.
خطط نمط الحياة التي تساعد على التعايش اليومي مع المرض والوقاية من الألم.
تخفيف الأعراض أثناء العمل من خلال ممارسة تمارين الإطالة واستخدام الأجهزة المساعدة على التكيّف.
اعرف مدى تأثير وزن الجسم في أعراض المرض.
نصائح الرعاية الذاتية لتقليل الإجهاد والشعور بالتحسن.
7 طرق لحماية بشرتك والوقاية من تهيج الجلد عند انخفاض درجات الحرارة.
تقليل الاكتئاب والقلق لتحسين صحتك العامة.
ما يمكن توقعه أثناء تنفيذ خطة علاجك.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.