تُعدُّ الفراولة والتوت مصادر جيدة لفيتامين ج والألياف. إذا لم يتوفر التوت، يمكن استخدام الخوخ أو الموز الطازج بدلاً منه.
تُصنع المهلبية وفقًا للإرشادات المذكورة على العبوة. اخلط الفراولة والتوت معا في وعاء صغير عميق.
تُقسَّم المهلبية على عجائن الفطائر (حوالي 4 ملاعق صغيرة لكل قطعة). أضف نحو ملعقتين كبيرتين من خليط الفراولة والتوت على كل فطيرة. ضع ملعقة كبيرة من الكريمة المخفوقة على كل فطيرة. زينها بأوراق النعناع. قدمها على الفور أو ضعها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.