يُضيف عصير البرتقال الغني بالكالسيوم 65 ملغم من الكالسيوم لكل حصة غذائية.
في الخلاط، ضع الفراولة المُثلجة والأناناس وعصيره مع عصير البرتقال. اخلط المكونات حتى تتجانس جيدًا ويصبح العصير ناعمًا يعلوه رغوة.
اسكب الخليط في قوالب مكعبات الثلج واتركه يتجمد.
للتقديم، ضع 3 مكعبات في كأس طويل واملأه بنصف كوب من المياه الغازية. انتظر حتى يذوب المزيج المثلج. أضف إليه حبة فراولة للتزيين وقدِّمه.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.