لتعزيز النكهة والقيمة الغذائية، استخدم مزيجًا من الخضروات لهذه السلطة، مثل الهندباء الأنديفية والهندباء الإيطالية الحمراء والجرجير والكرنب الأجعد.
اخلط كل من عصير التفاح وعصير الليمون والزيت والسكر البني والمسطردة وتوابل فطيرة التفاح في وعاء سلطة كبير وعميق. أضف التفاح واغمسه للتغطية. أضف خضروات السلطة واغمسها للامتزاج قبل التقديم مباشرة.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.