تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
لا شك أن الماء سيخفف العصارات الهضمية أو أنه سيتداخل مع عملية الهضم. ولكن في الحقيقة، فإن شرب الماء خلال تناول وجبة الطعام أو بعدها يساعد في الهضم.
إن الماء ضروري للتمتع بصحة جيدة. ويساعد الماء والسوائل الأخرى في تفكيك الطعام حتى يستطيع جسدك امتصاص العناصر الغذائية. كما إن الماء يلين البراز، وهو ما يساعد في الوقاية من حدوث الإمساك.
أتبحث عن طرق أخرى لتعزيز الهضم الجيد؟ ركز على أسلوب الحياة الصحي. وتناول الكثير من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة. حافظ على وزن صحي. اجعل النشاط البدني ضمن روتينك اليومي.
With
مايكل إف بيكو، (دكتور في الطب)
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.