تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
تشتمل التجهيزات اليدوية أو الجافة على كُفة الضغط ومضخة ملحقة وسماعة الطبيب والمقياس.
وتتطلب هذه العدة التناسق في الاستخدام. ومن الصعب استخدامها إذا كنت تعاني من خلل في السمع أو في الرؤية، أو إذا كنت غير قادر على أداء حركات اليد المطلوبة للضغط على الكرة ونفخ كُفة الضغط.
عندما تكون مستعداً لقياس ضغط الدم اجلس بهدوء لمدة ثلاث إلى خمس دقائق قبل البدء.
وللبدء ضع الكُفة على أعلى الذراع المكشوفة مباشرةً بحيث تبعد بوصة واحدة من أعلى ثنية المرفق. اسحب طرف الكُفة بحيث تكون مشدودة بالتساوي حول ذراعك. ويتعين على الكُفة أن تكون مشدودة بما يكفي بحيث تتمكن من تمرير أصبعين فقط تحت طرف الكُفة العلوي. وتأكد من عدم قرص الجلد عند نفخ الكُفة.
حالما تكون الكُفة بمكانها ضع قرص سماعة الطبيب المتجه نحو الأسفل تحت الكُفة في الجانب الداخلي من أعلى الذراع.
ضع بعد ذلك جزئي سماعة الطبيب المخصصين للأُذن في أُذنيك على أن يُشيرا نحو الأمام باتجاه طرف الأنف. ضع المقياس على راحة يدك المفتوحة في الذراع التي تُلَف حولها الكُفة لتتمكن من الرؤية بوضوح.
اضغط بعدها بيدك الأخرى على المضخة بسرعة إلى أن يقرأ المقياس 30 نقطة فوق الضغط الانقباضي المعتاد. (تأكد من نفخ الكُفة بسرعة). أُوقف الضغط. أدِر المقبض الموجود على المضخة تجاهك (عكس عقارب الساعة) للسماح بخروج الهواء ببطء.
اُترك الضغط ينخفض بمعدل 2 مليمتر لكل ثانية، أو الخطوط على المِشور فيما تواصل الاستماع إلى أصوات القلب. انتبه على المعدل حالما تسمع أول ضربة القلب. فهذا هو الضغط الانقباضي لديك.
انتبه عندما تتوقف عن سماع أصوات ضربات القلب. فهذا هو الضغط الانبساطي لديك.
استرح بهدوء وانتظر لمدة تتراوح بين دقيقة واحدة إِلى إثنتين قبل إجراء قياس آخر. سَجِّل أرقام المعدلات إما بكتابة المعلومات أو إدخالها في السجل الصحي الشخصي الإلكتروني.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.