تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
تورم اليد أثناء ممارسة التمارين الرياضية أمر شائع الحدوث. وسبب تلك الحالة ليس واضحًا بشكل كامل. يبدو أن هذه الحالة تحدث نتيجة لطريقة استجابة الجسم والأوعية الدموية لزيادة احتياج العضلات للطاقة خلال ممارسة التمارين الرياضية.
أثناء ممارسة التمارين الرياضية، يزيد تدفق الدم إلى قلبك ورئتيك، بالإضافة إلى العضلات التي تعمل أثناء التمرين. ويؤدي ذلك إلى انخفاض مقدار الدم المتدفق إلى اليدين، مما يجعلهما أكثر برودة. وقد تتسع الأوعية الدموية في يديك استجابةً لذلك. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تورم اليدين.
تُنتج العضلات الحرارة عند ممارسة التمارين الرياضية. ويدفع جسمك الدم إلى الأوعية الدموية الأقرب إلى الجلد للتخلص من الحرارة. ويؤدي ذلك إلى تعرق الجسم. وقد يؤدي أيضًا إلى تورم اليدين.
في بعض الحالات، يُصاب الرياضيون المحترفون بنقص صوديوم الدم. وتشير هذه الحالة إلى انخفاض مستوى الأملاح (الصوديوم) في الدم عن المعدل الطبيعي. وقد يكون تورم الأصابع واليدين مؤشرًا للإصابة بنقص صوديوم الدم. وقد تظهر مؤشرات أخرى، مثل التشوش والقيء، وتكون واضحة أكثر من التورم. ونقص صوديوم الدم حالة خطيرة تستلزم العلاج الفوري.
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من غالبية حالات تورم اليدين المرتبطة بممارسة التمارين الرياضية أو الحد منها. لكن قد تفيدك النصائح التالية في تخفيف المشكلة:
With
إدوارد إل لازكويسكي، (دكتور في الطب)
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.