فيديو: تتبيلة الخل البلسَمي المكرمَل

تتبيلة الخل البلسَمي المكرمَل

الحصص الغذائية: 8

نصائح: سوف تتكتّل هذه التتبيلة عند تخزينها. لذلك سخّنها في المايكرويف أو المقلاة لبضع ثوان.

1. أضف نصف كوب من الماء.
2. أضف 6 ملاعق كبيرة من السكر.
3. سخّن المكونات حتى تتكرمل.
4. أضف نصف كوب من الخل البلسمي الداكن.
5. أضف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
6. أضف 4 فصوص ثوم.
7. أضف ربع ملعقة صغيرة من ملح الكوشر (ملح خشن).
8. أضف ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
9. حرك المكونات وضعها جانباً حتى تبرد.
10. صَفِّ الثوم.

تم إعدادها بواسطة الرئيس التنفيذي لطهاة التغذية الصحية وخبراء التغذية المعتمدين في برنامج Mayo Clinic للحياة الصحية.