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营养学家提示：. 这道辣味虾配上糙米十分美味。剩余调味料混合物可放在密封容器中储存，最多保存1 个月。把调味料加到玉米面包、炖鸡、米饭或汤中可以增加辣味。
将面包屑、黄油和欧芹混合装入小碗中，制作浇料；暂置一边。 将罗勒、奶酪、南瓜籽、油、大蒜、柠檬汁和盐 ...
烹饪前腌制牛肉可以让牛肉更加入味，防止烤焦。
成分. 1 包（14.5 盎司，约411 克）全麦曲管通心粉; 1 杯半无脂农家奶酪; 2 汤匙芥花油; 半杯面粉; 半茶匙黑胡椒粉; 1/4 茶匙大蒜粉; 2 杯脱脂牛奶; 2 杯减脂陈年切达 ...
开胃菜食谱. 墨西哥烟熏香辣虾 · 大蒜草本香料烤土豆 · 新鲜水果串 · 新鲜番茄脆面包 · 无麸质鹰嘴豆泥 · 普罗卧干酪腌波特贝勒蘑菇 · 柠渍鲜虾 · 椰蓉虾 ...
成分. 3 杯水; 2 杯干豇豆; 1 茶匙低钠蔬菜味鸡精; 2 杯罐装无盐番茄碎; 1 个大洋葱，剁细碎; 2 根芹菜，剁细碎; 3 茶匙蒜蓉; 半茶匙干芥末; 1/4 茶匙姜末 ...
用中大火加热大炒锅。加入油、西葫芦、番茄、洋葱、芹菜、核桃、大蒜和百里香。2 分钟后调到中火。蔬菜煮软后，加入熟藜麦、盐、胡椒粉和奶酪。
在木炭烤架上生旺火、加热燃气烤架或打开烤箱上火。远离热源，在烧烤架或炙烤用烤盘上轻轻涂上烹饪喷雾剂。将烹饪支架放在离热源10 至15 厘米（4 至6 英寸）的地方。
很多帕玛森奶酪鸡肉食谱都含有大量奶酪和卡路里。这道食谱奶酪和卡路里的含量较低，只用最后撒上一点点马苏里拉奶酪。
豆子和豆类食谱. 丰盛的火鸡辣椒酱 · 克里奥尔风格豇豆 · 奶油菰米汤 · 托斯卡纳白豆炖菜 · 无麸质鹰嘴豆泥 · 白鸡辣椒 · 素食辣椒 · 经典波士顿闷烤豆 ...
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