视频：香草调味阿夏戈玉米糕

香草调味阿夏戈玉米糕

12 人份

小贴士：玉米粉可以做成柔软的奶油状或脆硬的油炸物。这里用烤箱做成酥脆的金黄色小块。

1. 煮沸 8 杯水。
2. 加 2 杯石磨玉米渣。
3. 煮至浓厚、奶油状。
4. 加 2 汤匙新鲜迷迭香碎末。
5. 加 2 汤匙新鲜百里香碎末。
6. 加 1 茶匙大蒜粉。
7. 加 1 茶匙洋葱粉。
8. 加 2 茶匙盐。
9. 关火。
10. 加 4 盎司阿夏戈奶酪碎末。
11. 将玉米糕混合物放入烤盘。
12. 静置混合物 15 至 20 分钟。
13. 切成小块。
14. 190 摄氏度，烘烤 10 分钟。
15. 如需要，饰以日晒番茄干和草本香料。

由妙佑医疗国际健康生活项目的高管健康主厨和注册营养师研制。