每盎司(约 28 克)柑橘含有的维生素 C 只有橙子的一半,但含有的维生素 A (胡萝卜素)是橙子的三倍。
在一个小碗里,将奶油芝士、酸奶、糖和香草精混合。用电动搅拌机高速搅拌,直到混合均匀。
将水果罐头沥干。在另一个碗里,将橙子、桃子和菠萝混合。加入奶油芝士混合物,搅拌均匀。加盖冷藏至完全冷却。
放入食用碗中或单独的小碗中。用椰蓉装饰,立即食用。
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