烤白海鲈鱼

成分

1. 2 片白海鲈鱼，每片 4 盎司（约 113 克）
2. 1 汤匙柠檬汁
3. 1 茶匙大蒜碎
4. 1/4 茶匙无盐草本香料调味料
5. 黑胡椒粉，按口味添加

使用说明

用上火预热烤箱或预热烧烤炉。

将烤架放在离热源 10 厘米（4 英寸）处。取一只烤盘，稍稍喷上一层烹饪喷雾。将鱼排放入烤盘中。

在鱼排上撒上柠檬汁、大蒜、香草调料和胡椒粉。炙烤或烧烤至用刀尖测试时鱼排完全不透明（不透光），大约需要 8 至 10 分钟。

立即食用。