打印 概述睡眠障碍是改变您的睡眠方式的状况。如果您有睡眠障碍,您可能会睡眠不足,或者醒来时感觉没有休息好。白天您可能非常困倦。您在睡眠期间可能会出现呼吸变化或频繁地乱动。或者您可能会出现难以入睡、难以维持睡眠状态或过早醒来的问题。 睡眠障碍可能影响您的整体健康状况、安全和生活质量。睡眠不好会影响您安全驾车或工作的能力,还会增加您出现其他健康问题的风险。但治疗可能有助于获得所需的睡眠。产品与服务A Book: Mayo Clinic Guide to Better Sleep 症状常见睡眠障碍的症状包括: 日间昏昏欲睡。您可能会在不寻常的时间睡着,例如开车时或在办公桌前工作时。 难以入睡、半夜醒来并且无法再入睡,或者可能醒得太早。 呼吸模式不正常,可能包括打鼾、喷鼻息、喘息、呛噎或呼吸暂停。 在您试图入睡时,会感到一种不适的想要移动的冲动。您的腿部或手臂可能会感到刺痛或发痒。 睡眠期间动作过多或有干扰睡眠的动作,例如手臂和腿部的动作或磨牙。 睡眠期间不寻常的活动,如梦游、睡眠中进食或尿床。 何时就医任何人都可能偶尔会出现睡眠不好的情况。但是,如果您经常无法获得足够的睡眠,如果您醒来时感觉没有休息好,或者如果您白天感到过度困倦,请咨询医生或其他医疗护理专业人员。 申请预约 病因睡眠障碍有很多种类型,原因也千差万别。睡眠障碍通常根据其发生原因或影响进行分类。睡眠障碍还可以根据行为、自然睡眠-觉醒周期问题、呼吸问题、入睡困难或白天的困倦程度进行分类。 有时确切的原因并不清楚,但有几个因素可能增加患睡眠障碍的风险。 风险因素以下这些问题可能会增加患睡眠障碍的风险: 年龄。 睡眠因年龄而异,年龄可能在睡眠障碍中发挥作用。一些睡眠障碍(例如尿床)可能更常见于儿童。其他睡眠障碍更常见于老年患者。 遗传因素。 如果家人也患有某些睡眠障碍(例如失眠、不宁腿综合征、梦游和睡眠呼吸暂停),则您更有可能患这些疾病。 医疗状况。 脑和神经状况(例如帕金森病、多发性硬化和创伤性脑损伤)可能会增加患睡眠障碍的风险。心脏病、肺病、癌症、糖尿病和慢性疼痛与失眠有关。超重会增加患阻塞性睡眠呼吸暂停的风险。心力衰竭和心房颤动会增加患中枢性睡眠呼吸暂停的风险。 心理健康状况。 压力、抑郁、焦虑和其他心理健康状况可能会影响睡眠。 时间表变化。 时差或轮班工作可能会改变您的睡眠-觉醒周期并扰乱睡眠。 药物。 某些药物、咖啡因、酒精以及可能在街上出售的合法或非法药物(也称为消遣性药物)可能会影响睡眠。 并发症未经治疗的睡眠障碍与严重并发症相关,可能包括发生心脏病、卒中和糖尿病等医疗状况的风险较高或使其加重。睡眠障碍也可能会影响心理健康。持续失眠会增加自杀想法和行为的风险。 睡眠障碍可能影响您的生活质量。过度日间嗜睡会使人难以集中注意力。这会影响行车安全、导致工作失误,还会影响您在学校的表现。 来自妙佑医疗国际员工 在 Mayo Clinic 治疗 申请预约 诊断与治疗 Feb. 21, 2025 打印 显示参考文献 Gandhi KD, et al. Excessive daytime sleepiness: A clinical review. Mayo Clinic Proceedings. 2021; doi:10.1016/j.mayocp.2020.08.033. Maski K, et al. Treatment of central disorders of hypersomnolence: An American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. Journal of Clinical Sleep Medicine. 2021; doi:10.5664/jcsm.9328. Sleep-wake disorders. In: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-5-TR. 5th ed. American Psychiatric Association; 2022. https://dsm.psychiatryonline.org. Accessed May 10, 2024. Wang Y, et al. Approach to common sleep disorders. Seminars in Neurology. 2021; doi:10.1055/s-0041-1726364. Sateia MJ, et al. Classification of sleep disorders. In: Principles and Practice of Sleep Medicine. 7th ed. Elsevier; 2022. https://www.clinicalkey.com. Accessed May 10, 2024. Winkelman JW. Overview of the treatment of insomnia in adults. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed May 11, 2024. Mashaqi S, et al. The hypoglossal nerve stimulation as a novel therapy for treating obstructive sleep apnea — A literature review. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2021; doi:10.3390/ijerph18041642. Sleep studies. National Heart, Lung, and Blood Institute. https://www.nhlbi.nih.gov/health/sleep-studies. Accessed May 12, 2024. Wilson A, et al. Real-world utility of overnight oximetry for screening of obstructive sleep apnea in children. International Journal of Pediatric Otorhinolaryngology. 2024; doi:10.1016/j.ijporl.2024.111892. Krahn LE, et al. Recommended protocols for the multiple sleep latency test and maintenance of wakefulness test in adults: Guidance from the American Academy of Sleep Medicine. Journal of Clinical Sleep Medicine. 2021; doi:10.5664/jcsm.9620. Sateia MJ, et al. Clinical practice guideline for the pharmacologic treatment of chronic insomnia in adults: An American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. Journal of Clinical Sleep Medicine. 2017; doi:10.5664/jcsm.6470. Edinger JD, et al. Behavioral and psychological treatments for chronic insomnia disorder in adults: An American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. Journal of Clinical Sleep Medicine. 2021; doi:10.5664/jcsm.8986. Smith MT, et al. Use of actigraphy for the evaluation of sleep disorders and circadian rhythm sleep-wake disorders: An American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. Journal of Clinical Sleep Medicine. 2018; doi:10.5664/jcsm.7230. Freedman N, et al. Mode selection for titration of positive airway pressure in adults with obstructive sleep apnea. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed June 28, 2024. Olson EJ (expert opinion). Mayo Clinic. June 9, 2024. Allscripts EPSi. Mayo Clinic. 相关 产品与服务 A Book: Mayo Clinic Guide to Better Sleep 睡眠障碍症状与病因诊断与治疗医生与科室在 Mayo Clinic 治疗 Advertisement 妙佑医疗国际不为任何公司或产品背书。广告收入为我们的非营利使命提供支持。 广告与赞助政策 政策 机会 广告选择 妙佑医疗国际出版社 浏览妙佑医疗国际出版社提供的畅销书以及书籍和简报的特别优惠。 CON-20197160 患者护理和健康信息 疾病与状况 睡眠障碍