概述
窦性头痛会产生类似鼻窦感染（鼻窦炎）引起的疼痛。眼睛、脸颊和前额区域可能会有压迫感。头部可能会阵阵作痛。
但这种疼痛实际上可能是由偏头痛所致。
症状
窦性头痛的体征和症状可能包括：
- 脸颊、眉毛或前额疼痛、压迫感和胀满感
- 向前弯腰或躺下时疼痛加重
- 鼻塞
- 疲劳
- 上牙疼痛
鼻窦炎或者偏头痛？
偏头痛和鼻窦炎引起的头痛容易混淆，因为两类头痛的体征和症状可能有所重叠。
向前弯腰时，偏头痛和窦性头痛的疼痛感往往会加重。偏头痛也可能伴有各种鼻部体征和症状，其中包括充血、面部压力和清水样鼻涕，主要是因偏头痛发作时自主神经系统受累所致。事实上，研究表明，大多数因窦性头痛就医的患者均诊断出偏头痛。
但鼻窦炎通常不涉及恶心或呕吐，也不会因噪音或亮光而加重，所有此类症状均是偏头痛的常见特征。
鼻窦炎通常：
- 发生在病毒性上呼吸道感染或感冒之后
- 包括黏稠而变色的鼻黏液
- 可能存在嗅觉下降
- 会引起一侧脸颊或上牙疼痛
因鼻窦疾病引起的头痛常常持续数天或更长时间，而偏头痛最常持续数小时到一两天。
何时就诊
如果出现以下情况，请咨询医务人员：
- 每月有超过 15 天会出现头痛症状，或者需要频繁服用非处方止痛药
- 出现剧烈头痛，且非处方止痛药没有效果
- 因经常头痛而无法上学或上班，或者头痛影响到您的日常生活
病因
窦性头痛通常与偏头痛或其他类型的头痛有关。
窦性头痛与面部和鼻窦疼痛和受压有关，可引起鼻部症状。这些头痛大多不是由于鼻窦感染所致，通常不应使用抗生素治疗。
风险因素
窦性头痛可以影响任何人，但如果您有以下情况，则可能有更高的患病风险：
- 有偏头痛或头痛既往病史
- 有偏头痛或头痛家族史
- 与激素变化相关的头痛
预防
无论您是否服用预防性药物，都可以从改变生活方式中获益，这有助于减少头痛的次数和严重程度。以下一项或多项建议可能对您有帮助：
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避免诱发因素。避开那些似乎曾引发头痛的食物或气味。医务人员可能会建议您减少咖啡因和酒精的摄入量，并避免吸烟。
一般而言，还应养成规律的日常睡眠和饮食习惯。此外，尽量控制压力。
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定期锻炼。经常进行有氧运动可减少紧张感，有助于预防头痛。在医务人员同意的情况下，您可以选择喜欢的有氧运动，例如行走、游泳和骑自行车。
但是要慢慢热身，因为突然进行剧烈运动可能引起头痛。
肥胖症也是头痛的诱因之一，经常运动有助于保持健康体重或减轻体重。
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减轻雌激素的影响。如果雌激素似乎会引发或加重头痛，您可能需要避免或减少服用含雌激素的药物。
这类药物包括避孕药和激素替代疗法药物。请向医务人员咨询适合您的替代药物或剂量。
