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Las técnicas de conciencia plena te ayudan a enfocarte en el presente en vez de revivir el pasado o preocuparte por el futuro.
Stress management: Learn why you feel stress and how to fight it.
Si tus pensamientos se desvían, no te preocupes; vuelve a concentrarte lentamente en la relajación. Si te sientes ansioso o incómodo, detén la relajación ...
De hecho, las dietas para adelgazar bien planificadas, como la dieta de Mayo Clinic, permiten comer refrigerios saludables para ayudar a controlar el hambre y ...
Mantener relaciones sanas con la familia, los amigos y otros seres queridos puede ser una gran fuente de apoyo, consuelo y amor. Sin embargo, las relaciones ...
Departamentos donde se trata este trastorno · Cirugía de colon y recto · Gastroenterología y Hepatología · Programa para Trastornos de la Evacuación Intestinal en ...
¿Ve usted el vaso a medio llenar o medio vacío? Su respuesta a esta conocida pregunta sobre el pensamiento positivo refleja su perspectiva ante la vida, su ...
Una parte importante de mantenerte sano en el trabajo es la seguridad. Esto incluye prevenir el dolor de espalda y las lesiones. Si tu trabajo implica levantar ...
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que causa un sentimiento de tristeza constante y pérdida de interés que puede interferir en las actividades ...
Infórmate sobre la salud del adulto, incluyendo salud física y mental y problemas en las relaciones y el trabajo.
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