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Esta colorida guarnición de ejotes (frijoles verdes) es una adición saludable a cualquier comida. Una porción solo tiene 54 calorías.
Ingredientes. 4 cucharadas de albahaca fresca picada; 1 cucharada de perejil fresco picado; 1 cucharada de ajo picado; 2 cucharadas de jugo de limón ...
La calabaza de verano, el calabacín, el maíz, los tomates y los frijoles se envuelven en tortillas de trigo integral y se cubren con salsa ahumada.
Consejo del dietista: ¿Todavía no probaste la soja? Esta receta es un buen comienzo. Número de porciones. 6 porciones. Ingredientes. 2 tazas ...
Ingredientes. 1/2 libra (225 g) de pechuga de pavo picada; 1 taza de cebolla picada; 1/2 taza de avena seca; 1/4 de taza de kétchup; 2 cucharadas de azúcar ...
En una cacerola pequeña, sofríe las cebollas y el ajo entre 5 y 7 minutos hasta que estén tiernos. Retira del fuego y coloca en un bol mediano. Añade el queso, ...
Consejo del dietista: Las lentejas francesas verdes pueden ser difíciles de conseguir. Se pueden sustituir con lentejas marrones. Se cocinan en menos tiempo y ...
Esta pasta de frutas y miel es una cubierta deliciosa para panqueques o tostadas francesas. También se puede servir sobre pollo o cerdo asado. Si prefieres, usa ...
Estas brochetas van bien con cualquier tipo de fruta, incluso más del tipo exótico como fruta de estrella, naranjo enano o higos chumbos.
Ingredientes. 2 tazas de pasta integral en forma de moño; 2 cucharaditas de aceite de oliva; 1 cebolla mediana, picada; 4 dientes de ajo, picados ...
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