Escrito por el personal de Mayo Clinic

Consejo del dietista:

En esta receta, el camarón se marina en lugar de servirse con una salsa pesada. Sírvelo frío con galletas saladas o tostadas Melba.

Número de porciones

8 porciones

Ingredientes

  1. 1 cebolla roja mediana, picada
  2. 1/2 taza de jugo de lima fresco, más cáscara de lima para decorar
  3. 2 cucharadas de alcaparras
  4. 1 cucharada de mostaza de Dijon
  5. 1/2 cucharadita de salsa picante
  6. 1 taza de agua
  7. 1/2 taza de vinagre de arroz
  8. 3 clavos de olor enteros
  9. 1 hoja de laurel
  10. 1 libra (450 g) de camarones sin cocinar, pelados y desvenados (unos 24 camarones)

Instrucciones

En una fuente de horno poco profunda, mezcla la cebolla, el jugo de lima, las alcaparras, la mostaza y la salsa picante. Reserva.

En una cacerola grande, añade el agua, el vinagre, los clavos de olor y la hoja de laurel. Deja que hierva y agrega los camarones. Cocina durante 1 minuto, revolviendo constantemente. Escurre y transfiere los camarones a la fuente de horno poco profunda que contiene la mezcla de cebolla. Asegúrate de desechar los clavos de olor y la hoja de laurel. Revuelve para integrar los ingredientes. Cubre y refrigera hasta que esté bien frío, aproximadamente 1 hora.

Para servir, divide la mezcla de camarones en pequeños boles individuales y decora cada uno con ralladura de lima. Sirve frío.

Análisis nutricional por porción

Porción: Unos 3 camarones

  • Calorías 60
  • Grasa total Cantidad mínima
  • Grasa saturada Cantidad mínima
  • Grasa trans Cantidad mínima
  • Grasa monoinsaturada Cantidad mínima
  • Colesterol 91 mg
  • Sodio 182 mg
  • Carbohidrato total 3 g
  • Fibra dietética 0,5
  • Azúcares totales 1 g
  • Azúcares añadidos 0 g
  • Proteína 12 g
Dec. 25, 2018