Torsiones musculares Diagnóstico y tratamiento
Diagnóstico
Durante la exploración física, el profesional de atención médica verificará si hay hinchazón y puntos de sensibilidad. La ubicación e intensidad del dolor pueden ayudar al profesional de atención médica a determinar la gravedad de la lesión.
Si el músculo o tendón está desgarrado por completo, es posible que el profesional de atención médica pueda ver o sentir un problema en la zona lesionada. Una ecografía puede ayudar a diferenciar los tipos de lesiones de tejido blando.
Tratamiento
Para el autocuidado inmediato de una torcedura de músculo o tendón, use el método PRICE, que son las siglas en inglés para protección, reposo, hielo, compresión y elevación:
- Protección. Proteja la zona lesionada. Use muletas o un bastón para no apoyar el peso del cuerpo sobre una pierna o un pie lesionado. El profesional de atención médica puede recomendar un aparato ortopédico o un yeso, según la torcedura.
- Reposo. Interrumpa actividades que le causen dolor, hinchazón o molestia. Se pueden realizar movimientos leves si los síntomas no empeoran.
- Hielo. Aplique hielo de inmediato, aunque planifique consultar a un profesional de atención médica. Use una compresa de hielo o una bolsa con hielo triturado envuelta en una toalla de 15 a 20 minutos por vez. Repita esto cada 2 o 3 horas mientras esté despierto durante los primeros días después de la lesión. Siempre coloque un paño fino entre el hielo y la piel para protegerla.
- Compresión. Envuelva la zona con un vendaje elástico para disminuir la hinchazón. Comience a vendar desde el punto más alejado del corazón. Asegúrese de que el vendaje esté ajustado, pero no apretado. Afloje el vendaje de inmediato si debajo siente dolor, entumecimiento o hinchazón.
- Elevación. Levante la zona lesionada por encima del nivel del corazón, especialmente por la noche, para ayudar a reducir la hinchazón.
También, puede controlar el dolor con analgésicos que puede comprar sin receta médica, como el ibuprofeno (Advil, Motrin IB u otros), el naproxeno sódico (Aleve) o el acetaminofén (Tylenol u otros).
Rehabilitación y tratamiento adicional
Un fisioterapeuta puede ayudarle a recuperar la fuerza y estabilidad. El profesional de atención médica puede recomendar un aparato ortopédico o un yeso para mantener la zona inmóvil mientras se cura. En el caso de heridas graves, como cuando un tendón se desprende por completo del hueso, se podría necesitar una cirugía.
Preparación para la cita médica
Es posible que primero consulte al profesional de atención primaria. Según la lesión, es posible que le remitan a un especialista en medicina del deporte o a un médico especializado en huesos, articulaciones y músculos, que por lo general es un cirujano ortopedista. O bien, pueden remitirle a un programa de rehabilitación de medicina física.
Lo que puede hacer
Lleve una lista que incluya lo siguiente:
- Una descripción detallada de los síntomas, en la que incluya cómo se sienten, cuándo comenzaron y qué los alivia o empeora.
- Información sobre problemas previos de salud.
- Información sobre los problemas de salud de su padre o madre o de sus hermanos.
- Todos los medicamentos, las vitaminas y los suplementos alimentarios que tome.
- Las preguntas que quiera hacer al médico.
Lo que puede esperar del médico
El profesional de atención médica puede hacerle preguntas como las siguientes:
- ¿Qué estaba haciendo cuando se produjo la lesión?
- ¿Escuchó algún sonido o sintió algo?
- ¿Cuándo sucedió la lesión?
- ¿Qué tratamientos caseros ha probado?
- ¿Se lesionó antes esta parte del cuerpo? Si es así, ¿cómo fue?
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