Diagnóstico
Diversos problemas del pie pueden causar síntomas similares a los de la metatarsalgia. Para ayudar a identificar el origen del dolor, el médico te examinará el pie mientras estás de pie y sentado, y te preguntará acerca de tu estilo de vida y nivel de actividad. Es posible que necesites una radiografía para identificar o descartar una fractura por fatiga u otros problemas del pie.
Tratamiento
Tal vez lo único que necesites para aliviar los signos y síntomas es tomar medidas conservadoras, por ejemplo, descansar, cambiar de zapatos o usar una almohadilla metatarsal.
En casos raros, cuando las medidas conservadoras no alivian el dolor y la metatarsalgia se complica debido a afecciones del pie como un dedo en martillo, una opción podría ser la cirugía para realinear los huesos metatarsianos.
Autocuidados
Para ayudar a aliviar el dolor de la metatarsalgia, prueba con estos consejos:
- Descansa. Para protegerte el pie y evitar más lesiones, no lo sobrecargues. Eleva el pie después de caminar o permanecer de pie un tiempo. Tal vez necesites evitar tu deporte favorito por un tiempo, pero puedes mantenerte en forma con ejercicios de bajo impacto como nadar o andar en bicicleta.
- Aplica hielo al área afectada. Aplica compresas de hielo al área afectada durante unos 20 minutos por vez, varias veces al día. Para protegerte la piel, envuelve las compresas de hielo con una toalla delgada.
- Toma un analgésico de venta libre. Prueba con ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros), naproxeno sódico (Aleve) o aspirina para calmar el dolor y reducir la inflamación.
- Usa calzado adecuado. Evita los zapatos demasiado ajustados o demasiado grandes, y limita el uso de zapatos de tacón alto. Usa calzado adecuado para los deportes que practicas.
- Usa almohadillas metatarsales. Estas almohadillas listas para usar se colocan dentro del calzado justo delante del metatarso para ayudar a desviar la tensión del área dolorosa.
- Los soportes para el arco del pie son otra opción. Si las plantillas no ayudan, el médico podría recomendarte que uses soportes para el arco a fin de minimizar la tensión en el metatarso y mejorar el funcionamiento del pie. Puedes comprar soportes para el arco de venta libre o pueden estar hechos a medida.
Preparación para la consulta
Probablemente consultes con tu médico de cabecera o médico general, o te deriven a un especialista en huesos (ortopedista) o a un especialista en pies (podiatra).
A continuación, encontrarás información útil para prepararte para la consulta.
Qué puedes hacer
Haz una lista de lo siguiente:
- Tus síntomas, incluidos los que parezcan no guardar relación con el dolor de pie, y cuándo comenzaron
- Información personal importante, incluidos los deportes que practicas y tu historia clínica
- Preguntas para hacerle a tu médico
En el caso de la metatarsalgia, algunas preguntas básicas para hacerle a tu médico incluyen:
- ¿Cuál es la causa de mis síntomas?
- ¿Necesito hacerme pruebas?
- ¿Esta enfermedad suele ser temporal o crónica?
- ¿Qué tratamiento me recomienda?
- ¿Es necesario que limite mis actividades?
- ¿Hay algún folleto u otro material impreso que pueda llevarme? ¿Qué sitios web me recomienda?
Qué esperar del médico
Es probable que el médico te haga una serie de preguntas, por ejemplo:
- ¿Qué tipo de calzado usas?
- ¿Qué actividades realizas?
- ¿Tu rutina diaria incluye caminar mucho o permanecer mucho tiempo de pie?
- ¿Andas descalzo con frecuencia? ¿Sobre qué tipo de superficies?
- ¿Los síntomas son continuos o aislados?
- ¿Qué tan intensos son los síntomas?
- ¿Existe algo que, al parecer, esté mejorando los síntomas?
- ¿Existe algo que, al parecer, esté empeorando los síntomas?
Qué puedes hacer mientras tanto
Mientras esperas para ver al médico, descansa tus pies tanto como puedas y usa zapatos que te calcen correctamente. Los analgésicos de venta libre te ayudarán a aliviar el malestar.
