诊断
多种足部问题可导致与跖痛症类似的症状。为帮助确定引起疼痛的原因，医生会在您站立和坐下时检查您的脚，并询问您的生活方式和活动量水平。您可能需要 X 线来确定或排除应力性骨折或其他足部问题。
治疗
保守治疗，例如只需休息、换鞋或使用跖骨垫即可缓解体征和症状。
在极少数当保守治疗无法缓解疼痛，且跖痛症是由诸如锤状趾等足部疾病引起的情况下，可选择通过手术重新对齐跖骨的位置。
自我护理
为了帮助缓解跖痛症，可以尝试这些建议：
- 休息。避免压迫，保护足部免受进一步损伤。站立或行走之后抬高双脚。您可能需要暂停您喜欢的运动，但是可以进行低冲击力运动，例如游泳或骑单车。
- 冷敷患处。每天多次在患处敷冰袋，每次约20 min。为了保护皮肤，请用薄毛巾包裹冰袋。
- 服用非处方镇痛药。尝试用布洛芬（Advil、Motrin IB 或其他）、萘普生钠（Aleve）或阿司匹林来镇痛和消炎。
- 穿合脚的鞋。避免穿太紧或太松的鞋子，并少穿高跟鞋。穿适合所参加运动的鞋子。
- 使用跖痛症专用鞋垫。这些成品鞋垫放在鞋子中，正好在跖骨前方，有助于转移来自疼痛区域的压力。
- 考虑用足弓支撑。如果鞋垫没有效果，医生可能建议使用足弓支撑来尽可能减小对跖骨的压力，从而改善足部功能。您可以购买非处方的足弓支撑成品，或者可以定做。
准备您的预约
您可以去看家庭医生或全科医生，也可以转诊至骨科专家（骨科医生）或足科专家（足病医生）。
以下信息可以帮助您做好就诊准备。
您可以做什么
请列出以下内容：
- 您的症状，包括那些看似与您足部疼痛无关的症状，以及症状的开始时间
- 关键的个人信息，包括您参加过的运动和您的病史
- 要向医生咨询的问题
您要向医生询问的关于跖痛症的基本问题包括：
- 我的症状是什么原因引起的？
- 我需要做检查吗？
- 我的疾病可能是暂时问题还是长期病症？
- 您推荐哪种治疗？
- 我需要限制活动吗？
- 有没有手册或其他印刷材料供我参考？您推荐哪些网站？
医生可能做些什么
医生可能会问您一些问题，包括：
- 您穿哪种类型的鞋子？
- 您从事哪些活动？
- 您日常是否长时间行走或站立？
- 您是否经常光脚走路？在哪些类型的表面上行走？
- 您的症状是持续存在还是偶尔出现？
- 您的症状有多严重？
- 有没有什么因素似乎会改善您的症状？
- 有没有什么因素似乎会加重您的症状？
在此期间您可以做什么
候诊时，请尽量让脚休息并穿合适的鞋子。非处方止痛药可能有助于缓解不适。
