نتائج البحث من 971 إلى 980 من أصل 1267 لعبارة yoga
هل ترغب في إنقاص وزنك؟ تجنب اتباع الأنظمة الغذائية المبتدعة. التزم بنمط غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية. هذه هي الطريقة الذكية لإنقاص الوزن والحيلولة ...
تضم Mayo Clinic أكبر العيادات وأكثرها خبرة في الولايات المتحدة الأمريكية، وتوجد فروعها في ولاية أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا. ويتعاون كادرها الماهر المكون من عدة ...
عَدِّل موضع اللبادة بحيث تكون أعلى الكاحلين. تأكد أن الفخذين والساقين يشكلان معًا زاوية مقدارها 90 درجة. حرك الجزء السفلي من ساقيك ببطء نحو الأعلى إلى أن تصبح ...
الألياف غير القابلة للذوبان. يعزز هذا النوع من الألياف حركة المواد عبر الجهاز الهضمي ويزيد من كتل البراز، لذا قد يكون مفيدًا لمن يعاني من الإمساك أو عدم انتظام ...
اشدد عضلات بطنك. واثنِ ركبتيك للأمام عند الوركين مع الحفاظ على ثبات عمودك الفقري واستقامته. دع ذراعيك يتدليان أسفل كتفيك مباشرةً وارفع الثقل ببطء حتى يصبح مرفقك ...
شاي الكومبوتشا هو مشروب مختمر مصنوع من الشاي والسكر والبكتيريا والخميرة. لتصنيعه، يجب أن تنمو البكتيريا مع الخميرة ليحدث استنبات بكتيري.
الأقسام والتخصصات. تضم Mayo Clinic أكبر العيادات وأكثرها خبرة في الولايات المتحدة الأمريكية، وتوجد فروعها في ولاية أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا.
تمارين القوة، ولا سيما تلك التي تستهدف الجزء العلوي من الظهر. · أنشطة حمل الأوزان الهوائية، مثل رياضة المشي. · تمارين المرونة. · تمارين الثبات والتوازن.
لاستخدام واقٍ أنثوي، يتم إدخال حلقة في المهبل قبل ممارسة العلاقة لتثبيت الواقي في مكانه. تظل الحلقة عند الطرف المفتوح من الواقي الأنثوي خارج المهبل.
اللياقة البدنية — بما فيها تمارين الإطالة والمرونة والتمارين الهوائية وتمارين القوة والتغذية الرياضية.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.