نتائج البحث 801-810 من 1655 لعملية البحث عن yoga
امرأة حامل شابة مبتسمة ترتدي الحجاب الشرعي، وتنظر إلى بطنها الحامل وتتلمَّسها. السادة مايو كلينك: أنا حامل بطفلي الأول، وسمعت أمورًا كثيرةً عن التغيرات في القاع ...
يمكن إجراء اختبار فحص التوازن بمعدات تستخدم شكل الواقع الافتراضي لبث صورة مرئية تتحرك معك خلال فحصك. تبادلها عبر · ارسلها في تغريدة ...
المانجو من الفواكه الغنية بفيتامين C. قطِّع المانجو إلى قطع أصغر لاستخدام هذه الوصفة كغموس أو كطبقة لتزيين أطباق السمك أو الدجاج. عدد الحصص الغذائية. 6 حصة ...
يستهدف تمرين دفع الرجلين على وجه الخصوص العضلات رباعية الرؤوس في مقدمة الفخذين وعضلات الأَليَتَين في الردفين والعضلات المأبضية في الجزء الخلفي من الفخذين وربلة ...
لذلك، احرص على اتباع التوجيهات المدونة على ملصق عبوة الدواء التي تشتريها. واتبع التعليمات التي يقدمها لك طبيبك بشأن الأدوية الأقوى التي يصفها لك.
تمارين القوة، ولا سيما تلك التي تستهدف الجزء العلوي من الظهر. · أنشطة حمل الأوزان الهوائية، مثل رياضة المشي. · تمارين المرونة. · تمارين الثبات والتوازن.
على سبيل المثال، قد يدرج الرياضيون الذين يتدربون لخوض فعاليات رياضية طويلة مزيدًا من الكربوهيدرات في أنظمتهم الغذائية قبل أيام من موعد الفعالية. إذ يزيد ذلك من ...
يصل هذا الإجراء بين عظمتين أو أكثر في العمود الفقري. وحينها لا يمكن أن تتحرك العظام، ما يساعد على تخفيف آلام الرقبة أو الظهر.
يمكن أن تساعدك ممارسة تمارين القوة على إبراز عضلاتك وتحسين مظهرك. فمن خلال اتِّباع برنامج تمارين قوة منتظم، يمكنك تقليل دهون الجسم، وزيادة قوة العظام، وزيادة ...
قد تساعدك العناية ببشرتك على الحفاظ على صحتها. ابدأ بأول قاعدة للعناية بالبشرة: احمِ نفسك من الشمس. عندما تكون بالخارج، ارتدِ ملابس تحمي بشرتك من التعرض للشمس ...
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.