نتائج البحث من 661 إلى 670 من أصل 2960 لعبارة stretching
ولرفع الأجسام بالشكل الصحيح اثنِ الجسم عند الركبتين — وليس عند الخُصر. حافظ على استقامة الظهر قدر الإمكان. استخدم عضلات الساقين للوقوف مع إبقاء الجسم المحمول ...
ألم يحدث في إحدى الخصيتين أو كلتيهما أو حولهما. يبدأ الألم في بعض الأحيان في مكان آخر في منطقة الأُربية أو المعدة ثم ينتقل الشعور به إلى إحدى الخصيتين أو ...
اجلس بوضع مريح على الكرسي. قم بإرخاء أي ملابس ضيقة وغير مريحة. اسمح ليديك بالارتخاء باسترسال على جانبك. امنَح نفسك لحظات قليلة للاسترخاء. إذا كانت تدور برأسك ...
تعرف على الخبرة والمجموعة الكاملة من الخدمات المبتكرة والرعاية الشخصية التي يقدمها اختصاصيو رعاية العمود الفقري متعدد التخصصات في مايو كلينك.
اطلع كذلك على · 6 tips to manage rheumatoid arthritis symptoms · Acetyl-L-carnitine: Can it relieve MS fatigue? · Acromegaly · Acute bronchitis: Is it contagious?
يتولى قيادة فريق الرعاية المعالج لحالتك أطباء من مايو كلينك ويتضمن ممرضين ممارسين ومساعدي أطباء وممرضين مسجلين وفريقًا من مزودي الخدمات والرعاية الصحية. قد تتضمن ...
يُمكنك القيام بتمارين كرة اللياقة البدنية في المنزل أو في الصالة الرياضية. شاهد مقاطع الفيديو هذه للتعرُّف على الشكل والتقنية المناسبين. فيديو: تمرين القرفصاء ...
يقدم جراحو التجميل الحاصلون على الزمالة في مركز مايو كلينك لطب وجراحة التجميل في روتشستر بولاية مينيسوتا، خبراتهم في أكثر أنواع جراحة الثدي تطورًا لمساعدتك ...
تعرف على كيفية مساعدة جراحي الأعصاب للأشخاص المصابين بحالات معقدة باستخدام تقنيات متقدمة، مثل جراحة الدماغ أثناء اليقظة وجراحة العمود الفقري طفيفة التوغل.
فيفيان ويليامز: قد تزيد قلة النوم من خطر إصابتك بحالات مثل مرض القلب والسمنة والاكتئاب والخرف. وتؤثر حتى على مظهرك. يقدم د. سومرز النصائح التالية: تجنب الكحول ...
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.