نتائج البحث من 181 إلى 190 من أصل 215 لعبارة positive thinking
اضطرابات النوم، بما يتضمن الأرق أو النوم المفرط; التعب وفقدان الطاقة، حتى إن المهام البسيطة تستهلك جهدًا إضافيًا; انخفاض الشهية وفقدان الوزن، أو زيادة الرغبة ...
تمرين الوقوف على ساق واحدة هو شكل آخر من تمارين التوازن الشائعة: قف وقدماك متباعدتان بمقدار عرض وركك ووزِّع وزنك على كلتا ساقيك بالتساوي. ضع يديك على وركيك. ارفع ...
ساعد طفلك على النمو والازدهار مبكرًا باتباع إرشادات للتغذية واللياقة البدنية والنوم ومواجهة التنمر وغير ذلك.
تشمل خيارات أدوية علاج الاكتئاب مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورإيبينيفرين ومضادات الاكتئاب غير النمطية ...
وإن تناول أي من مضادات الاكتئاب أو اللجوء إلى التوجيه المعنوي (العلاج النفسي) سيخفف من أعراض الاكتئاب لدى معظم الأشخاص. ولكن فيما يتعلق بالاكتئاب المقاوم للعلاج ...
يمكن لمضادات الاكتئاب هذه أن تخفف أعراض الاكتئاب. وتسبب عادةً آثارًا جانبيةً أقل مقارنة بمضادات الاكتئاب الأخرى. وتُستخدم مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين ...
تظهر الأبحاث الخاصة بالاكتئاب والقلق أن التمارين الرياضية وغيرها من الأنشطة البدنية قد تساعد على الحد من القلق وتحسين المزاج وتخفيف المشكلات الصحية الأخرى.
اللياقة البدنية — بما فيها تمارين الإطالة والمرونة والتمارين الهوائية وتمارين القوة والتغذية الرياضية.
مواضيع صحة المراهقين واليافعين — من اللياقة البدنية والتغذية إلى التثقيف الجنسي والتوعية بالتنمر.
جرَّب هذه الخطوات: تناول الإفطار الذي يتضمن بعض أنواع البروتين. يمكن أن يساعد تناول البروتين في الإفطار في أن تشعر بالشبع لفترة أطول ويساعدك في إبقاء مستوى السكر ...
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.