نتائج البحث من 1271 إلى 1280 من أصل 2984 لعبارة stretching
مدينة روتشستر، ولاية مينيسوتا –لا تقلق بشأن ألم مفاصل وركيك أو ركبتيك مع تقدمك في العمر. فالتهاب المفاصل في تلك المناطق ليس أمر حتمي. واصل[...].
لبدء التمرين، اتبع سلسلة من الخطوات لكل جانب من الجانبين مع لف حبل المقاومة حول مفصلي الكاحل. وأثناء إجراء كل خطوة، فأنت بذلك تدرب العضلات الموجودة في الجانب ...
يُعد المهبل قناة عضلية تمتد من منطقة الفرج وحتى عنق الرحم. كما أن المهبل هو المنطقة التي تخرج منها دماء بطانة الرحم في أثناء الحيض، وهي التي يحدث فيها الإيلاج في ...
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب. تبرَّع.
غسل اليدين. يساعد هذا في الوقاية من العدوى. · وقف النزف. يتوقف نيف الجروح والخدوش البسيطة عادةً من تلقاء نفسه. · تنظيف الجرح. · استخدام مضاد حيوي أو هُلام النفط ( ...
ويستهدف تمرين التجديف بوضع الانحناء الجزء الخلفي من الكتف. تعلَّم الطريقة الصحيحة لأداء التمرين.
امسك كلا المقبضين وضَع الحبل في منتصف المسافة الواقعة بين كتفيك ومرفقك. وانزل ببطء عن طريق ثني الورك والركبتين والكاحلين. توقف عندما تصبح زاوية الركبتين 90 درجة.
تعرف على خدمات الرعاية الصحية الموافقة لأفضل معايير الجودة للأطباء الممارسين وتشمل زيارات مخصصة وتقييمات فعالة وتقييمات اللياقة للعمل.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.