نتائج البحث من 1261 إلى 1270 من أصل 3007 لعبارة stretching
يساعد التفكير الإيجابي في التعامل مع الضغوط، كما يمكنه تحسين صحتك. حاول التغلب على الحديث السلبي مع النفس من خلال ممارسة الأمثلة الموضحة.
اختصاصي تقويم العظام —والذي يُكتب لقبه اختصارًا .D.O— هو طبيب مدرب ومعتمد بشكل كامل، وهو يتخرج في إحدى كليات الطب التقويمي العظمي بالولايات المتحدة.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب. تبرَّع.
مدينة روتشستر، ولاية مينيسوتا –لا تقلق بشأن ألم مفاصل وركيك أو ركبتيك مع تقدمك في العمر. فالتهاب المفاصل في تلك المناطق ليس أمر حتمي. واصل[...].
لبدء التمرين، اتبع سلسلة من الخطوات لكل جانب من الجانبين مع لف حبل المقاومة حول مفصلي الكاحل. وأثناء إجراء كل خطوة، فأنت بذلك تدرب العضلات الموجودة في الجانب ...
ويستهدف تمرين التجديف بوضع الانحناء الجزء الخلفي من الكتف. تعلَّم الطريقة الصحيحة لأداء التمرين.
امسك كلا المقبضين وضَع الحبل في منتصف المسافة الواقعة بين كتفيك ومرفقك. وانزل ببطء عن طريق ثني الورك والركبتين والكاحلين. توقف عندما تصبح زاوية الركبتين 90 درجة.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.