نتائج البحث 1221-1230 من 3233 لعملية البحث عن stretching
إذا استنشقت أنت أو طفلك جسمًا غريبًا، فاحرص على زيارة الطبيب. وإذا تسبب استنشاق الجسم الغريب في الاختناق، فيجب عليك إجراء الإسعافات الأولية.
ينبغي الحرص على تقليل شدة التمارين ومدتها. فعلى سبيل المثال، يمكنك المشي بدلاً من الركض. إذا كانت المؤشرات والأعراض "أسفل الرقبة"، مثل احتقان الصدر أو السعال ...
انحنِ للأمام وأمسك بكاحليك أو ربلتي ساقيك. للمزيد من الخيارات الأكثر تطورًا، ضع ذراعيك خلف ركبتيك وأمسك بمرفقيك، أو ضع يديك أسفل قدميك مع توجيه كفيك لأعلى. حافظ ...
الأقسام والتخصصات. تضم Mayo Clinic أكبر العيادات وأكثرها خبرة في الولايات المتحدة الأمريكية، وتوجد فروعها في ولاية أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا.
يقدم مركز طب وجراحة التجميل متعدد التخصصات مجموعة من الخبرات المتخصصة من خلال مجموعة متنوعة من الخدمات في مدينة روتشستر بولاية مينيسوتا.
قف في وضع مسترخٍ مع بسط ذراعيك أمامك، بالتوازي مع الأرض (الصورة بالأعلى). اسحب لوحي كتفك إلى الخلف معًا، مع ثني ذراعيك عند الكوعين قليلاً. ستلاحظ تمدد ذراعيك بشكل ...
طفح جلدي، خاصةً الطفح الجلدي المسمى "عين الثور" المصاحب لداء لايم. ألم عضلي، خاصةً في بطة الساق، يحدث مع التمارين الرياضية ويزول مع الراحة. مؤشرات عَدوى، مثل ...
يحدث هبوط المثانة أو تدلّيها (القيلة المثانية) عندما تنتفخ المثانة في الحيّز المهبلي. ويحدث ذلك عندما تضعف العضلات والأنسجة الداعمة للمثانة وتتمدد.
استلق على الأرض على بطنك. أبْقِ ساقيك مستقيمتين. مدَّ أصابع قدميك. ضع يديك بجوار صدرك على الأرض. استنشق وأبق يديك على الأرض. ارفع رأسك وكتفيك والجزء العلوي من ...
احجز موعدًا لزيارة طبيبك إذا كنت تشعر بالقلق من استمرار برودة يديك. وحينها سيتحقق الطبيب مما إذا كانت برودة يديك ناتجة عن مشكلة في تدفق الدم أو الأعصاب.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.