نتائج البحث 1181-1190 من 1821 لعملية البحث عن meditation
تؤكد بعض الدراسات الحديثة أن ممارسة التمارين الرياضية القوية لفترات قصيرة، التي تُعرف باسم التدريب الفتري أو التدرب على فترات، لها فوائد صحية كبيرة. على سبيل ...
إذا كان الزوجان سليمين، تحمل معظم النساء خلال عام من ممارسة الجنس دون وسائل تنظيم. إذا كانت لديكِ مشكلة في حدوث الحمل، فاطلبي المساعدة من اختصاصي خصوبة أو غيره ...
ومن هذه التقنيات أجهزة الكمبيوتر والأجهزة المحمولة، مثل الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية؛ وهي من الوسائل التقنية التي يمكنك استخدامها في المنزل. يمكن أيضًا أن ...
يمكن لجميع الأشخاص الاستفادة من التمارين الرياضية، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو مستوى اللياقة البدنية. توصي وزارة الصحة والخدمات البشرية في الولايات المتحدة ...
تدعم عضلات القاع الحوضي لدى الإناث أعضاء الحوض التي تشمل الرحم والمثانة والمستقيم. ويمكن أن تساعد تمارين كيجيل على تقوية هذه العضلات.
يمكن أن تساعدك ممارسة تمارين القوة على إبراز عضلاتك وتحسين مظهرك. فمن خلال اتِّباع برنامج تمارين قوة منتظم، يمكنك تقليل دهون الجسم، وزيادة قوة العظام، وزيادة ...
يُمكن أن يفيد تمرين مد وإطالة عضلات ربلة الساق في الحد من تقلصات الساق وتخفيف آلامها خلال فترة الحمل. تبادلها عبر · ارسلها في تغريدة. 24/02/2018 ...
يمكنك أن تكتسب عادات غذائية صحية من خلال تعلم كيفية تخطيط وجبات الطعام، والتسوق بذكاء، وممارسة تقنيات الطبخ الصحي.
قِفْ وظهركَ مستقيم. أدر كتفيك للأعلى وللخلف، وارفع صدرك للأعلى واسحب ذقنك نحو عنقك، واجعل قدمك متباعدة بمقدار المسافة بين كتفيك. انظر إلى الأمام مباشرة.
يمكن للبالغين الاستمرار في ممارسة الجنس في أي عمر. في الواقع، يستمتع عديد من البالغين الأكبر سنًا بحياة جنسية نشطة. إن الاهتمام المستمر بالجنس والشعور ...
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.