نتائج البحث من 1081 إلى 1090 من أصل 2988 لعبارة stretching
توفر القيلولة العديد من المزايا للبالغين الأصحاء، بما في ذلك: الاسترخاء; تقليل الإجهاد; زيادة اليقظة; تحسن في المزاج; أداء أفضل، بما في ذلك ردود فعل أسرع وذاكرة ...
تتبُّع نمو الجنين. يمكن لمقدم الرعاية الصحية قياس نمو الجنين بقياس المسافة بين عظم العانة إلى أعلى الرحم (الارتفاع القاعي). · الاستماع إلى ضربات قلب جنينك. قد ...
عند أداء تمرين ثني عضلة الذراع ذات الرأسين، احرص على بقاء الرسغين مستقيمين وثابتين. لا تُقوِّس ظهرك ولا تجعل القضيب المعدني يتأرجح في يديك، وأبقِ عضلات البطن مشدودة ...
بالنسبة إلى كثير من الأشخاص، فإن الشبكة الجراحية لمنطقة الحوض تؤدي إلى نتائج جيدة، أما مع هذه المرأة فإنها كانت تُمثل ألمًا شديدًا موهنًا للقوى.
تدعم عضلات القاع الحوضي لدى الإناث أعضاء الحوض التي تشمل الرحم والمثانة والمستقيم. ويمكن أن تساعد تمارين كيجيل على تقوية هذه العضلات.
يضع الأخصائيون الذين يركزون على رعاية الناجين من مرضى سرطان الثدي خططًا فردية للمتابعة.
يحدث هبوط المثانة أو تدلّيها (القيلة المثانية) عندما تنتفخ المثانة في الحيّز المهبلي. ويحدث ذلك عندما تضعف العضلات والأنسجة الداعمة للمثانة وتتمدد.
احجز موعدًا لزيارة طبيبك إذا كنت تشعر بالقلق من استمرار برودة يديك. وحينها سيتحقق الطبيب مما إذا كانت برودة يديك ناتجة عن مشكلة في تدفق الدم أو الأعصاب.
[توضح هذه الرسوم المتحركة المراحل الآتية: 1) تحدث إصابة الرباط الهلالي الظنبوبي مع انبثاق، 2) يزيد الانبثاق من القوى عند وصلة الجذر، 3) تحفز هذه القوى تفاقم ...
تقلص العضلات هو شد مفاجئ وغير متوقع لعضلة واحدة أو أكثر. وقد يكون تقلص العضلات مؤلمًا للغاية ويُطلق عليه أحيانًا التيبُّس العضلي أو حصان تشارلي. يمكن أن تؤدي ممارسة ...
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.