تقليل الألم والالتهابات وتحسين قدرتك على الحركة.
ُيمكن أن تُحدِث التغييرات البسيطة اختلافًا كبيرًا.
نظِّم روتينك الصباحي وقلِّل الألم.
يمكن أن تُحدِث التغييرات البسيطة اختلافًا كبيرًا.
نصائح لجعل التنظيف أسهل وأقل إيلامًا.
تخفيف الألم والالتهابات وتحسين قدرتك على الحركة.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.