هل يمكن تناول تشيز برجر في العشاء؟ يمكن أن يكون ذلك أكثر من 600 سعر حراري. للحصول على عدد السعرات نفسه، ألا تفضل الحصول على وجبة، وحساء وشطيرة وفواكه طازجة وخضراوات؟
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.