هل أنت في عجلة من أمرك؟ استخدم الفلفل الأحمر المشوي المعلب بدلًا من شويه بنفسك.
لتحضير هذه الوصفة بمكونات نباتية فقط، استخدم السكر أو شراب القيقب بدلًا من العسل، أو لا تستخدم العسل.
تُوضع جميع المكونات في قصعة متوسطة الحجم وتُخلط جيداً. تُغطى وتُحفظ في الثلاجة إِلى ين وقت التقديم.
تم تشكيلها من جانب رئيس الطهاة التنفيذي في مجال العافية وأخصائيي التغذية المعتمدين في برنامج مايو كلينيك للعيش الصحي.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.