تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
فيما يلي ما يلزم معرفته عن الراحة في الفراش وراحة الحوض خلال فترة الحمل، بدءًا من الآثار الجانبية لتحقيق أقصى استفادة منها.
عندما تصبحين حاملًا، قد تكون الوصفة الطبية بملازمة السرير بمثابة إجازة مرحَّب بها. ومع ذلك، يمكن أن تفرض القيود على الحركة أثناء الحمل مخاطر صحية في الواقع. فيما يلي ما تحتاجين إلى معرفته.
لا يوجد دليل على أن الراحة في الفراش أثناء الحمل — في المنزل أو في المستشفى — فعالة في علاج المخاض المبكر أو منع الولادة المبكرة.
إذا كنتِ قد تعرضتِ لنوبة من المخاض المبكر المشتبه به أو كنتِ عرضة لخطر الولادة المبكرة بشكل كبير، فقد يوصي مزود الرعاية الصحية الخاص بك بتقييد النشاط. قد يعني هذا تجنب رفع الأشياء التي يزيد وزنها عن 20 رطلًا (حوالي 9 كيلوغرامات) والحد من التمارين الترويحية، خاصةً تمارين القوة والرفع الثقيل. وقد يشمل ذلك أيضًا تغيير جدول عملك، إذا كان ينطوي على العمل لأكثر من 40 ساعة في الأسبوع، أو نوبات ليلية، أو الوقوف لفترة طويلة، أو عمل بدني شاق.
إذا كنتِ قد أصبتي بنوبة متوقفة (مُعَطَّلة) من المخاض المبكر وكنتِ تواجهين زيادة في تواتر أو شدة التقلصات بعد ممارسة الجنس، فقد يُوصي مزود الرعاية الصحية الخاص بك بتجنب النشاط الجنسي.
إذا سال الماء قبل بدء المخاض (تمزق الأغشية السابق للأوان) أو كان لديكِ مَشيمة منخفضة أو كانت المشيمة تغطي عنق الرحم بشكل جزئي أو كلي (المشيمة المنزاحة)، فسيناقش مزود الرعاية الصحية الخاص بك تجنب الأنشطة مثل الجنس وممارسة الرياضة.
قد تشكل الراحة في السرير أثناء الحمل مخاطر صحية، بما في ذلك:
إذا أوصى مزود الرعاية الصحية الخاص بك بالراحة في الفراش أو بتقييد النشاط، فاطلبي منه مناقشة أسباب ذلك. في الوقت نفسه، ركِّزي على الحفاظ على الصحة واليوم الذي ستتمكنين فيه من حمل وليدك على ذراعيك.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.