تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
يمكن أن تسبب الصدفية التوتر العصبي، الذي قد يؤدي بدوره إلى تفاقم أعراض الصدفية. وتشير الأبحاث إلى أن السيطرة على التوتُّر يمكن أن يساعد في تحسين مظهر بشرتك. للحد من التوتر، احرص على ما يلي:
ويمكن لممارسة التأمل الذاتي يوميًّا أن توفر لك الشعور بالهدوء والسلام النفسي والاتزان. اجلس بشكل مريح، وتنفس بعمق وببطء. ركز على شيء ما، أو اهتف بكلمة أو عبارة، أو فكر في عملية التنفس. أرح ذهنك وتقبَّل أفكارك بحرية.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.