نظرة عامة
ظفر القدم الغائر حالة شائعة تحدث عندما تنمو زاوية ظفر القدم أو جانبه داخل اللحم الليِن. وينتج عن ذلك ألم والتهاب في الجلد وتورم وعدوى في بعض الأحيان. ويصيب ظفر القدم الغائر الأصبع الكبير عادة.
ظفر القدم الغارز في اللحم
قد يسبب ظفر إصبع القدم الناشب ألمًا والتهابًا في الجلد وتورّمًا، وأحيانًا عدوى تصيب المنطقة المحيطة بالإصبع.
يمكنك في الغالب الاعتناء بظفر القدم الغائر بنفسك. وفي حال كان الألم حادًا أو منتشرًا، يمكن أن يتخذ الطبيب خطوات لتخفيف شعورك بالانزعاج ومساعدتك في تجنب مضاعفات أظافر القدم الغائرة.
إذا كنت مصابًا بالسكري أو غيره من الأمراض التي تسبب ضعف تدفق الدم إلى قدميك، فأنت عرضة بدرجة أكبر لمضاعفات ظفر القدم الغائر.
الأعراض
تشمل مؤشرات ظفر القدم الغائر وأعراضه:
- الشعور بالألم والإيلام عند اللمس
- التهاب الجلد
- التورم
- العدوى
متى تزور الطبيب
يجب زيارة الطبيب في الحالات التالية:
- الشعور بانزعاج حاد في أحد أصابع القدم أو خروج صديد منه أو التهاب في الجلد يبدو أنه آخذ في الانتشار
- الإصابة بداء السكري أو غيره من الأمراض التي تسبب ضعف تدفق الدم إلى القدمين، مع الإصابة بالتهاب أو عدوى في القدم
الأسباب
أسباب الإصابة بأظافر القدم الغائرة في اللحم:
- ارتداء أحذية ضاغطة على أظافر القدم
- تقصير أظافر القدم جدًا أو عدم استقامتها عند قصّها
- جرح أحد أظافر القدم
- التقوس الشديد في أظافر القدم
- إصابة أظافر القدم بعدوى
- حالات طبية معينة
عوامل الخطورة
تشمل العوامل التي تزيد خطر الإصابة بأظافر القدم الناشبة (الغارزة في اللحم) ما يلي:
- أن يكون الشخص مراهقًا، حيث يزيد تعرّق القدم، ومن ثم ليونة الأظافر والجلد
- اتباع عادات للعناية بالأظافر تحفّز نمو الظفر تحت الجلد، مثل المبالغة في تقليم الأظافر أو تنعيم حوافها
- محدودية القدرة على العناية بالأظافر
- ارتداء أحذية تقيّد حركة أصابع القدم
- المشاركة في أنشطة، مثل الركض والركل، من شأنها أن تعرّض أصابع القدم لخطر الإصابة
- الإصابة بمرض مثل السكري، يسبب ضعف تدفق الدم
المضاعفات
قد تصبح المضاعفات أكثر حدة بوجه خاص إذا كنت مصابًا بداء السكري، الأمر الذي قد يسبب ضعف تدفق الدم وإتلاف أعصاب القدمين، ومن ثم قد لا تتعافى إصابات القدم البسيطة كالجروح القطعية والسحجات ومسامير اللحم والكاللو وأظافر القدم الغائرة بالطريقة التي تتعافى بها في الظروف الطبيعية، وتصبح عُرضة للعدوى.
الوقاية
لتجنب الإصابة بظفر إصبع القدم الناشب:
- قلِّم أظافر أصابعك أفقيًا. لا تقص أظافرك بشكل منحنٍ لتحاكي شكل أصابع قدميك من الأمام. وإن خضعت لجلسة عناية بالقدم، فأخبر من يقوم بها أن يقص أظافرك بشكل أفقي. وإذا كنتَ مصابًا بحالة مرضية تؤدي إلى ضعف تدفق الدم في القدمين ولا تستطيع تقليم أظافرك، ننصحك بزيارة اختصاصي عناية بالقدم بانتظام لتقليم أظافرك.
- اجعل طول أظافر قدميك معتدلاً. قلِّم أظافر قدميك حتى تصبح مساوية لأطراف أصابعك. وإذا جعلت أظافر قدميك أقصر من اللازم، فقد يسبب ضغط الحذاء على الأصابع نمو الأظافر داخل الأنسجة.
- ارتدِ أحذية تناسب قدمك. قد تنمو الأظافر داخل الأنسجة المحيطة بسبب ارتداء أحذية تضغط بشدة على الأصابع أو تسبب انحشارها. إن كنت مصابًا بمشكلة في أعصاب القدم، فقد لا تشعر بضيق الحذاء وضغطه على قدميك.
- احرص على ارتداء أحذية واقية. إذا كانت الأنشطة التي تزاولها تعرضك لخطر إصابة الأصابع، فارتدِ أحذية واقية مثل الأحذية المدعَّمة بأجزاء فولاذية من الأمام.
- افحص قدميك. إن كنت مصابًا بمرض السكري، فافحص قدميك يوميًا للكشف عن أي مؤشرات تدل على الإصابة بالأظافر الناشبة أو أي مشكلات أخرى في القدمين.
