تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
هل يؤثر تناول المشروبات الكحولية على ضغط الدم؟
يمكن أن يؤدي الإفراط في شُرب الكحوليات إلى ارتفاع ضغط الدم لمستويات تضر بالصحة. فتناول أكثر من ثلاثة مشروبات كحولية في الجلسة الواحدة يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، بينما يؤدي تناولها بشراهة إلى ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل.
قد تساعدك معرفة معايير الإفراط في شُرب الكحوليات في فهم متى يكون كم تناول الكحوليات مرتفعًا.
يمكن أن يساعد الحد من الإفراط في تناول الكحوليات والاكتفاء بجرعات معتدلة في خفض الرقم الأعلى في قياس ضغط الدم (ضغط الدم الانقباضي) بمعدل 5.5 ملليمتر من الزئبق (ملم زئبقي) وكذلك الرقم الأدنى في قياس ضغط الدم (ضغط الدم الانبساطي) بمعدل 4 ملم زئبقي.
في حال الإصابة بضغط الدم المرتفع، يجب الابتعاد عن تناول الكحوليات أو تناولها باعتدال فقط. وذلك يعني بالنسبة للبالغين الأصحاء تناول جرعة واحدة في اليوم للنساء وجرعتين في اليوم للرجال.
يبلغ مقدار المشروب 12 أونصة (355 ملليلتر) من البيرة، أو 5 أونصات (148 ملليلتر) من النبيذ، أو 1.5 أونصة (44 ملليلتر) من المشروبات الروحية المقطرة بدرجة كحول 80.
ولا تنسى أن المشروبات الكحولية تحتوي على سعرات حرارية وربما تسهم في اكتساب وزن زائد، وذلك من عوامل الخطورة المرتبطة بارتفاع ضغط الدم. كما قد يتداخل الكحول مع بعض أدوية ضغط الدم. فقد يؤثر على مستوى الدواء في الجسم أو يزيد من آثاره الجانبية.
With
فرانسيسكو لوبيز-جيمينيز، (دكتور في الطب)
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.