عيون جافة

تشمل الفحوص والإجراءات الطبية التي يُمكن استخدامها لتحديد سبب جفاف العين:

• الفحص الشامل للعين. يتضمن الفحص الشامل للعين التاريخ المَرَضي الكامل لصحتك العامة وصحة عينيك، ويُجرى لمساعدة اختصاصي طب العيون في تشخيص سبب جفاف عينيك.

• فحص لقياس كمية الدموع التي تفرزها عيناك. يمكن لاختصاصي طب العيون قياس قدرة العيون على إفراز الدموع باستخدام اختبار شيرمر. وفي هذا الاختبار، توضع شرائح من الورق النشَّاف تحت الجفنين السفليين. وبعد مرور خمس دقائق، يقيس اختصاصي طب العيون الجزء الذي غمرته الدموع من الشريحة.

  من الخيارات الأخرى لقياس كمية الدموع اختبار خيط حُمرة الفينول. وفي هذا الاختبار، يُوضَع خيط مصبوغ بصبغة حساسة لدرجة الحموضة (وتغير الدموع لون الصبغة) فوق الجانب السفلي للجفون، ويُبلَّل بالدموع لمدة 15 ثانية ثم تُقاس كمية الدموع.

• اختبار لتحديد نوعية الدموع. مجموعة من الفحوص الأخرى تُستخدم فيها صبغات خاصة داخل قطرات العيون لتحديد حالة سطح العين. وفيها يبحث اختصاصي طب العيون عن أنماط تلوّن القرنية ويُقدر المدة التي تستغرقها الدموع قبل أن تتبخر.
• اختبار أسمولية الدموع. يقيس هذا النوع من الاختبارات تكوين الجسيمات والماء في الدموع. فعندما تُصاب بجفاف العين، ستكون هناك كمية أقل من الماء بها.
• أخذ عينات من الدموع للبحث عن علامات تدل على مرض جفاف العين، مثل ارتفاع مصفوفة الميتالوبروتيناز-9 أو نقص اللاكتوفيرين.

قد تتمكن من علاج جفاف العينين بغسل الجفون المتكرر واستخدام قطرة عين أو منتجات أخرى متاحة من دون وصفة طبية لترطيب العين. وإذا كانت حالتك طويلة الأمد (مزمنة)، فاستخدم قطرات العين حتى عندما تكون لا تشعر بجفاف عينيك، للحفاظ على جودة ترطيبها.

اختيار مستحضرات علاج جفاف العينين المتاحة بدون وصفة طبية واستخدامها

تتوفر مجموعة متنوعة من المستحضرات التي تُصرف دون وصفة طبية لعلاج جفاف العين، وتشمل قطرات العين، المسماة بالدموع الاصطناعية أيضًا، وجِل ومراهم. فاسأل اختصاصي طب العيون عن أنسب هذه العلاجات لحالتك.

قد لا تحتاج إلى أكثر من الدموع الاصطناعية للسيطرة على أعراض جفاف العين الخفيفة. ويحتاج بعض الأشخاص إلى استخدام القطرات عدة مرات في اليوم الواحد، في حين يستخدمها آخرون مرة واحدة فقط في اليوم.

ضع العوامل التالية في حسبانك عند اختيار منتج متاح دون وصفة طبية:

• القطرات التي تحتوي على مواد حافظة مقارنة بالقطرات التي لا تحتوي عليها. تضاف المواد الحافظة إلى بعض قطرات العين لإطالة عمرها التخزيني. يمكنك استخدام قطرات العين التي تحتوي على مواد حافظة حتى أربع مرات في اليوم. ولكن قد يُسبب استخدام القطرات التي تحتوي على مواد حافظة عدد مرات أكثر تهيج العين.

  تُتداول قطرات العين التي لا تحتوي على مواد حافظة في عبوات تحوي عدة قوارير مخصصة للاستخدام مرة واحدة. وبعد استخدام كل قارورة، عليك التخلص منها. إذا كنت تعتمد على قطرات العين أكثر من أربع مرات في اليوم، فإن القطرات التي لا تحتوي على مواد حافظة هي الخيار الآمن.

• القطرات مقارنة بالمراهم. تغطي مراهم ترطيب العين عينيك، ما يمنحك راحة أطول من جفاف العين. غير أن هذه المستحضرات أثخن من قطرات العين، وقد تعمل على تشويش الرؤية. لهذا السبب، يُفضَّل استخدام المراهم قبل النوم مباشرة. أمّا قطرات العين فيمكن استخدامها في أي وقت، ولن تؤثر في قدرتك على الرؤية.
• القطرات التي تقلل احمرار العين. من الأفضل تجنب هذه المستحضرات كمحلول لعلاج جفاف العينين؛ حيث يمكن أن يُسبب لأن استخدامها لفترات طويلة تهيج العينين.

غسيل الجفون للسيطرة على الالتهاب

قد يساعد غسيل جفن العين المتكرر بلطف على التخفيف من أعراض التهاب جفني العين أو الأمراض الأخرى التي تسبب التهاب الجفون وتمنع تدفُّق الزيت إلى العين. لغسيل جفونك:

• ضع فوطة دافئة على عينيك. بلِّل قطعة قماش نظيفة بالماء الدافئ. دع قطعة القماش على عينيك لمدة خمس دقائق. بلِّل قطعة القماش بالماء الدافئ مرة أخرى عندما تبرد. امسح جفونك بلطف بقطعة القماش - بما في ذلك جذور الرموش - لتفكيك أي رواسب.
• استخدم شامبو خفيف على جفونك. استخدم شامبو الأطفال أو أي صابون خفيف آخر. ضع المنظف على أطراف أصابعك النظيفة ثم دلك عيونك المغلقة برقة قرب جذور الرموش. اشطفه بشكل كامل.

ويحتاج الأمر إلى دراسة أكثر، لكن قد تخفف بعض أساليب الطب البديل أعراض جفاف العيون. لذا، ناقش الفوائد والمخاطر مع طبيب العيون المتابع لحالتك.

• الأحماض الدهنية. يمكن أن تخفف إضافة الأحماض الدهنية أوميجا 3 إلى طعامك من علامات جفاف العيون وأعراضه. وتتوفر تلك الأحماض الدهنية كمكمّلات غذائية وفي أطعمة مثل بذور الكتان والسلمون وأسماك السردين.
• قطرات زيت الخروع للعين. يمكن أن تُحسن تلك القطرات أعراضك بتقليل تبخر الدموع.
• الوخز بالإبر. شعر بعض الأشخاص بتحسن أعراض جفاف العيون بعد علاج الوخز بالإبر.

عادةً ما تكون الخطوة الأولى هي استشارة طبيب الأسرة. وقد يُحيلك الطبيب بعد ذلك إلى طبيب العيون. نظرًا لقِصر مدة الموعد الطبي، سيكون من الأفضل أن تكون مستعدًا جيدًا لهذا الموعد.

ما يمكنك فعله؟

• أعد قائمة بأي أعراض تشعر بها، بما في ذلك الأعراض التي قد تبدو غير مرتبطة بالسبب الذي حددت الموعد الطبي لأجله.
• أعد قائمة بالمعلومات الشخصية الرئيسة، بما في ذلك التغييرات الحياتية الحديثة.
• اكتب قائمة بجميع الأدوية والفيتامينات والمكمّلات الغذائية التي تأخذها.
• أعد قائمة بالأسئلة التي تريد طرحها خلال الموعد الطبي.

ومن الأسئلة الأساسية المتعلقة بجفاف العين التي يمكنك طرحها ما يلي:

• ما السبب الأكثر احتمالًا لإصابتي بجفاف العين؟
• هل أحتاج إلى إجراء أي فحوص؟
• هل يمكن أن يتحسَّن جفاف العين من تلقاء نفسه؟
• ما الخيارات العلاجية المتاحة لي؟
• ما الآثار الجانبية المحتمَلة لكل علاج؟
• لدي مشكلات صحية أخرى. كيف يمكنني التعامل مع هذه المشكلات معًا بأفضل طريقة مُمكِنة؟
• هل هناك دواء جَنيس متوفر للدواء الذي تصفه لي؟
• هل توجد أي كتيبات أو مطبوعات أخرى يمكنني أخذها معي؟
• ما المواقع الإلكترونية التي تنصح بزياتها؟
• هل أحتاج إلى التخطيط لزيارة المتابعة؟

لا تتردد في طرح أسئلة إضافية قد تخطُر ببالك خلال موعدك الطبي.

ما يمكن أن يقوم به الطبيب

قد تُسأل عن:

• هل يمكنك وصف الأعراض؟
• هل تتذكر متى بدأت الأعراض بالظهور عليك لأول مرة؟
• هل أعراضك مستمرة أم عرَضِية؟
• هل كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بمرض جفاف العين؟
• هل جرَّبت قطرات العين المتوفرة دون وصفة طبية؟ هل ساهمت هذه القطرة في العلاج؟
• هل تشتد الأعراض في الصباح أم في آخر النهار؟
• ما الأدوية التي تتناولها؟
• هل أجريت أشعة على الرأس أو الرقبة؟

ما الذي يُمكنُك القِيام به في هذه الأثناء؟

لتخفيف المؤشرات والأعراض المَرضية التي تشعر بها أثناء انتظار الموعد الطبي، جرب استخدام قطرة العين التي تُصرَف دون وصفة طبية. ابحث عن قطرات عين مرطبة، تُسمى أيضًا باسم الدموع الاصطناعية. وتجنب أنواع القطرات التي تعمل على تخفيف احمرار العينين. فقد يؤدي استخدام قطرات العين التي تخفف من احمرار العين إلى زيادة تهيّجها.