نظرة عامة
يعني مصطلح اليد المكسورة وجود كسر أو شرخ في عظمة واحدة أو أكثر من عظام يدك. يمكن أن تكون هذه الإصابة ناتجة عن ضربات مباشرة أو السقوط. قد تتسبب حوادث السيارات في كسر عظام اليد، ويكون الكسر متعددًا في بعض الأحيان، وغالبًا ما يحتاج إلى تدخل جراحي.
قد تكون أكثر عرضة لخطر كسر اليد إذا شاركت في رياضات التلاحم مثل: كرة القدم، أو الهوكي، أو إذا كنت تعاني من حالة تصبح فيها العظام أرق وأكثر هشاشة (هشاشة العظام).
من المهم علاج اليد المكسورة في أسرع وقت ممكن. وإلا، قد لا تُشفى العظام بمحاذاة صحيحة، وهذا قد يؤثر على قدرتك على القيام بالأنشطة اليومية كالكتابة أو قفل أزرار القميص. سيساعد العلاج المبكر أيضًا في تقليل الألم والتيبّس.
عظام اليد والرسغ
يتكون المعصم من ثماني عظام صغيرة (عظام الرسغ) بالإضافة إلى اثنتين من العظام الطويلة في الساعد — الكعبرة والزند. يتكون كل إصبع من عظمة يد واحدة (مشط اليد) وثلاثة من عظام الأصابع (السُّلاَمَيات)، في حين أن كل إبهام يتكون من عظمة واحدة من مشط اليد واثنين من السُّلاَمَيات.
الأعراض
قد تتسبب اليد المكسورة في ظهور هذه العلامات والأعراض:
- قد يتفاقم الألم الشديد عند تحريك يديكَ أو الإمساك بها أو الضغط عليها وعصرها
- تورُّم
- ألم في حالة لمس موضع الكسر
- كدمات
- تشوُّه واضح كإصبع معوجة
- التيبُّس أو عدم القدرة على الحركة أو التخدر
- تخدُّر في يدكَ أو أصابعكَ
عند استدعاء الطبيب
إذا كنتَ تشكُّ في وجود كسر بيدكَ، فراجع الطبيب فورًا، خاصةً إذا شعرتَ بخَدَر فيه، أو تورُّم، أو واجهتكَ صعوبة في تحريك أصابعكَ. يمكن أن يؤدي التأخير في التشخيص والعلاج إلى ضعف التعافي، وتناقُص نطاق الحركة، وانخفاض قوة التَّماسُك.
الأسباب
يمكن أن يكون سبب كسور اليد ضربة مباشرة أو إصابة ناتجة عن السحق. قد تتسبب حوادث السيارات في كسر عظام اليد، ويكون الكسر متعددًا في بعض الأحيان، وغالبًا ما يحتاج إلى تدخل جراحي.
عوامل الخطورة
قد يرتفع خطر إصابتكَ بكسر اليد إذا كنتَ تشترك في رياضات مثل كرة القدم، أو كرة القدم الأمريكية، أو الرغبي، أو الهوكي. وقد تَزيد هشاشة العظام من خطر إصابتكَ بكسر اليد أيضًا، وهي حالة تُضعِف العظام.
المضاعفات
من النادر حدوث مضاعفات لانكسار اليد، لكنها إن حدثت تكون:
- التيبُّس المستمر، والوجع أو الإعاقة. يزول التيبُّس، والألم أو الوجع في المناطق المتضرِّرة عمومًا في نهاية المَطاف بعد إزالة الجبيرة أو بعد الجراحة. ومع ذلك، يُعانِي بعض الناس من تيبّس أو ألم دائم. كن صبورًا في فترة التعافي وتحدَّث إلى طبيبك حول التمارين التي قد تساعدك أو اطلب منه إحالتك لاختصاصي العلاج الطبيعي أو المهني.
- الالتهاب المفصلي العظمي. يمكن للكسور التي تمتد إلى مفصل ما أن تُسبِّب التهاب المفاصل بعد سنوات من ذلك. إذا شعرت بتورُّم أو ألم في يدك بعد فترة طويلة من كسرها، فاقصد الطبيب ليفحصك.
- تَلَف الأعصاب أو الأوعية الدموية. قد تسبب الإصابة الشديدة في اليد ضررًا للأعصاب والأوعية الدموية المحيطة. اطلب المساعدة الطبية فورًا إذا لاحظت أي خدر أو مشكلات في الدورة الدموية.
الوقاية
من المستحيل تجنب كل الحوادث غير المتوقعة التي قد تسبب انكسار اليد. إلا أن بعض هذه النصائح قد تساعدك على تجنبها.
احرصْ على تقوية عظامك
لبناء عظام قوية:
- اتبعْ حِمْية غذائية تحتوي على القدر الكافي من الكالسيوم، وفيتامين D
- مارِس الكثير من التمارين الرياضية مثل المشي السريع
- أقلعْ عن التدخين إذا كنت مدخنًا
تَجنب السقوط.
تحدث معظم حالات كسور اليد عندما يَسقط الأشخاص على يدهم وهي ممدودة. لتفادي هذه الإصابة الشائعة:
- ارتدِ أحذية حساسة
- أَزلْ الأشياء التي يُمكن أن تَتعثر بها في منزلك، مثل سجاجيد الديكور الصغيرة.
- أَنِرْ مكان معيشتك
- أجرِ فحصًا لنظرك وصَحِّحه إذا لزم الأمر
- ثَبِّت مقابض ارتكاز في الحمام الخاص بك
- ثَبِّت درابزين على السلالم الخاصة بك
- تَجنب الأسطح الزلقة، إن أمكن، مثل الممرات المغطاة بالثلوج أو الجليد
