视频：泰式花生牛肉

泰式花生牛肉

2 人份

小贴士：这比点泰式外卖要快。棕米和西兰花或白菜一起食用。

1. 加 5 汤匙酱油。
2. 加 2 汤匙奶油花生酱。
3. 加 2 汤匙红糖。
4. 加 2 汤匙香菜碎末。
5. 加 2 汤匙大葱碎末。
6. 加 1 汤匙醋。
7. 加 1/2 茶匙红椒薄片。
8. 加 1/4 茶匙盐。
9. 加 1 汤匙姜粉。
10. 加 225 克牛肉里脊，在冰箱内腌制 30 分钟。
11. 加 1 汤匙芝麻油。
12. 牛肉两面煎。
13. 煎至内部温度达到 145 华氏度。

由妙佑医疗国际健康生活项目的高管健康主厨和注册营养师研制。