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如果您的目标是在饮食中增加纤维摄入量，那么有很多不错的选择。水果、蔬菜、谷物、豆类、豌豆和扁豆都可以帮助您实现每日纤维摄入目标。 富含纤维的食物混合了不同类型的 ...
该饮食限制盐（也称为钠）含量较高的食物。还限制添加糖和饱和脂肪，例如肥肉和全脂乳制品。 DASH 饮食 ...
避免食用葡萄柚和葡萄柚汁，因为这些会影响一类免疫抑制用药（钙调神经磷酸酶抑制剂）; 避免酗酒; 每天充分饮水和其他液体保持水分 ...
护理皮肤有助于保持皮肤健康。皮肤护理的第一守则：避免日晒。在户外时，穿着能够防护阳光照射的衣物。大量使用防晒系数（SPF）为30 或更高的防晒霜。
肌酸是由三种氨基酸合成的物质。肌酸主要存在于人体肌肉和大脑中。大多数人通过海鲜和红肉获得肌酸，但其水平远低于合成肌酸补充剂中的肌酸水平。人体的肝脏、胰腺和肾脏也 ...
春天意味着鲜花盛开，草木葱茏，而如果您是数百万季节性过敏者的一员，春天还意味着打喷嚏、鼻塞、鼻漏和其他令人烦恼的症状。季节性过敏又称花粉症和过敏性鼻炎，可能 ...
食管癌— 全面介绍食管癌的症状、病因、类型、风险和治疗方法。
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