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对自身健康负责。了解有哪些方案适合您。明智地选用药物和补充剂。要清楚地了解自身情况,并向医疗护理专业人员咨询相关问题。
营养学家提示:. 这道食谱可使用任何糙米或黑米。如果可以,最好购买开心果油。这种油风味浓厚,只要一点就能使这道菜口感丰富。
这种香蕉面包不含麸质。用大米、苋菜、小米、藜麦和木薯粉代替小麦粉。
这道开胃汤与脆皮全麦面包或新鲜蔬菜乱炖很搭。 份数. 4 人份. 成分. 细香葱奶油 ...
做汤时,把白豆、水、1/4 茶匙盐和月桂叶放在汤锅中搅拌。用大火煮沸。把火关小,盖子半掩,用文火炖至豆子变软,需要60 到75 分钟。将豆子沥干,储存半杯烹调汁液。丢掉 ...
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在找一种速食配菜吗?不到20 分钟便可完成这道烤四季豆、番茄和新鲜草本香料的多彩组合。
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用中大火加热大炒锅。加入油、西葫芦、番茄、洋葱、芹菜、核桃、大蒜和百里香。2 分钟后调到中火。蔬菜煮软后,加入熟藜麦、盐、胡椒粉和奶酪。
成分. 3 杯水; 2 杯干豇豆; 1 茶匙低钠蔬菜味鸡精; 2 杯罐装无盐番茄碎; 1 个大洋葱,剁细碎; 2 根芹菜,剁细碎; 3 茶匙蒜蓉; 半茶匙干芥末; 1/4 茶匙姜末 ...
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