“Tofu”的搜索结果，显示 161-170 项，共有 1108 项
番茄的黄、橙、红色归功于类胡萝卜素。β 胡萝卜素、番茄红素和叶黄素属于抗氧化剂。胡萝卜素在与番茄的纤维、维生素和矿物质相结合后，具有丰富的营养价值，可以预防多 ...
一旦尝过地中海风味的烤鱼，您就不会再怀念面包炸鱼。这道食谱也适用于箭鱼、大比目鱼、海鲈鱼或任何其他白鱼。
烹饪前腌制牛肉可以让牛肉更加入味，防止烤焦。
成分 · 3 磅（约1.36 千克）的褐色土豆，削皮切丁 · 6 瓣大蒜，剥开去皮 · 半杯无脂牛奶 · 1 汤匙无反式脂肪人造黄油 · 黑胡椒粉，按口味添加 · 2 汤匙新鲜欧芹碎 ...
奶油南瓜富含维生素A，而维生素A 对视力和免疫系统健康非常重要。
成分. 1 汤匙芥花油; 半杯无糖苹果酱; 1/3 杯红糖; 相当于2 个鸡蛋或4 个蛋清的代蛋; 3 杯生燕麦片; 2 茶匙泡打粉; 1 茶匙肉桂; 1 杯脱脂牛奶 ...
由西兰花、切达干酪和鸡蛋烘焙而成的美味主菜，适合早餐、早午餐或晚餐。
豆子可以增加鳄梨色拉酱的蛋白质含量。适合作为蘸酱或三明治的抹酱。
一点切达奶酪可增添风味，但不会增加过多卡路里。用意式调味料摩擦过的烤牛肉还能增添更多风味。
取一个中号碗，将火鸡胸肉、洋葱、燕麦、番茄酱、红糖、辣椒粉、红辣椒粉、大蒜粉、洋葱粉、盐、黑胡椒粉和卡宴辣椒混合。将混合物做成两个4 盎司（约113 克）的肉饼。
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