视频：烤奶油南瓜薯条

烤奶油南瓜薯条

6 人份

小贴士：用红薯或橡果南瓜试试这个方法。“薯条”切成统一大小，方便均匀烹制。

1. 将1 个奶油南瓜切成条状。
2. 加 1 汤匙橄榄油。
3. 加 1 汤匙新鲜迷迭香。
4. 加 1 汤匙新鲜百里香。
5. 加半茶匙盐。
6. 219 摄氏度 （425 华氏度）烘烤 10 分钟。
7. 摇晃，使南瓜变松。
8. 219 摄氏度（425 华氏度）再烘烤 5 到 10 分钟。

由妙佑医疗国际健康生活项目的高管健康主厨和注册营养师研制。