来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
烤大蒜前，要先把蒜头的顶部切掉，露出蒜瓣。往大蒜上喷洒大量烹饪喷雾。用喷了烹饪喷雾的铝箔包起来。将烤箱加热至 350 华氏度（约 177 摄氏度），焙烧大约 30 分钟。
- 卡路里 95
- 总碳水化合物 12.5 克
- 总糖 1 克
- 添加糖 0 克
- 膳食纤维 3 克
- 蛋白质 4 克
- 总脂肪 4 克
- 饱和脂肪 0.5 克
- 反式脂肪 4 克
- 单不饱和脂肪 2.5 克
- Polyunsaturated fat 0.5 克
- 胆固醇 0 毫克
- 钠 95 毫克
- 钾 203 毫克
- 钙 33 毫克
- Magnesium 28 毫克
- Vitamin D 0 IU
- Iron 1 毫克
Aug. 23, 2024Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/white-bean-dip/rcp-20049728