来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
一顿火鸡肉或鸡肉大餐后，这道砂锅菜是解决剩余鸡肉/火鸡肉的好办法。搭配拌好的沙拉或清蒸豌豆和胡萝卜一起食用便是一餐。
- 胆固醇 71 毫克
- 卡路里 236
- 钠 237 毫克
- 总脂肪 4 克
- 总碳水化合物 23 克
- 饱和脂肪 1 克
- 膳食纤维 4 克
- 反式脂肪 微量
- 添加糖 0 克
- 单不饱和脂肪 2 克
- 蛋白质 27 克
- 粮食与谷物制品 1
- 肉类、禽类和鱼类 3
- 蔬菜 1
- 肉类与肉类替代品 3
- 不含淀粉的蔬菜 1
- 淀粉 1
July 03, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/turkey-or-chicken-stovetop-casserole-over-toast/rcp-20049757