来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
海鲜酱是一种味道浓烈的酱料，常用于亚洲菜肴中。它有类似烧烤的味道。烤豆腐的同时，将小白菜蒸熟，晚餐不到 30 分钟就可以上桌了。
- 总碳水化合物 14 克
- 膳食纤维 2 克
- 钠 456 毫克
- 饱和脂肪 微量
- 总脂肪 5 克
- 胆固醇 微量
- 蛋白质 11 克
- 单不饱和脂肪 1 克
- 卡路里 145
- 反式脂肪 0 克
- 总糖 9 克
- 添加糖 3 克
- 肉类与肉类替代品 1
- 不含淀粉的蔬菜 1
- 淀粉 1
这道食谱是由妙佑医疗国际健康资讯和 Oxmoor House 出版的《新版妙佑医疗国际食谱》中收录的 150 道食谱之一，曾荣获 James Beard 奖。
July 03, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/tofu-hoisin-with-baby-bok-choy/rcp-20049904