来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
墨西哥玉米肉饼调味料、奶酪、墨西哥薄饼和佐料均含盐。在这道食谱中，使用自制香料以及用绿莎莎酱代替红莎莎酱可降低盐含量。要是您用新鲜食材自制莎莎酱，效果更好。
- 卡路里 436
- 总脂肪 10 g
- 蛋白质 32 g
- 总碳水化合物 55 g
- 膳食纤维 10 g
- 单不饱和脂肪 1.5 g
- 饱和脂肪 5 g
- 反式脂肪 少许
- 钠 840 mg
- 添加糖 0 克
- 总糖 13 g
- Polyunsaturated fat 0.5 g
- 胆固醇 55 mg
- 钾 699 mg
- 钙 260 mg
- Magnesium 46 mg
- Vitamin D 3 IU
- Iron 4 mg
- 蛋白质与乳制品 1 1/2
- 蔬菜 2
- 碳水化合物 3
- 粮食与谷物制品 2
- 肉类、禽类和鱼类 3
- 蔬菜 2
- 乳类食品（低脂或不含脂肪） 0.5
Nov. 26, 2024Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/spicy-ground-turkey-tacos/rcp-20049740